Atisô ướp là trung tâm trong món mì ống này. Công thức có thể được nhân đôi cho một đám đông lớn hơn.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống linguini
1 chén nấm thái lát tươi
chén hành tây xắt nhỏ
2 muỗng bơ
Teaspoon húng tây khô
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 (10,5 ounce) có thể nước dùng gà cô đọng
1 cốc kem rưỡi
1 (6 ounce) có thể ướp trái tim atisô
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Nấu linguini trong một nồi nước sôi lớn cho đến khi mềm.
Trong khi đó, nấm xào và hành tây trong bơ hoặc bơ thực vật với húng tây. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong bột. Sau đó khuấy trong nước dùng gà và một nửa và một nửa. Quay trở lại nhiệt, và khuấy cho đến khi nước sốt sôi và đặc lại. Lọc atisô, và khuấy chất lỏng vào nước sốt. Thêm parmesan mới.
Để ráo nước linguini, và quăng với nước sốt. Gấp trong các atisô căng thẳng. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 435 | Calo |
| 19g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 435 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 772mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 393mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã sửa đổi một công thức bánh gà cũ của mẹ tôi sau khi thay thế phô mai kem cho sữa được gọi là bản gốc. Kem, và thỏa mãn thực phẩm thoải mái ở mức tốt nhất của nó. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Một công thức gà rất dễ dàng để ném cùng nhau cho vỉ nướng. Nó ngon! Điều chỉnh nó cho phù hợp với sở thích của bạn, tôi biết bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...
Tôi yêu nước dùng nấm này! Khi tôi biến một món thịt thành một niềm vui ăn chay, có một số phím tắt nhất định tôi biết. Cổ phiếu phong phú, đất mà tôi phát minh ra là một trong số đó. Thời gian...
Những đứa trẻ của tôi là những người hâm mộ đậu phụ khổng lồ và chúng tôi luôn đặt món đậu phụ chiên khi chúng tôi đang mang đi. Vì vậy, chúng tôi đã cố gắng làm đậu phụ chiên ở nhà với nồi chiên...
Được mẹ chồng của tôi trao cho tôi và thích nghi để làm cho nó trở nên ít tội lỗi hơn, món gà trâu gầy này là một hit mỗi khi tôi làm được! Được phục vụ tuyệt vời với gậy cần tây, muỗng nướng...