Apple Slaw này là một trong những công thức nấu ăn mùa hè yêu thích của chúng tôi. Đó là một kết hợp ngon của trái cây và rau trong một món ăn ngọt - phải ở mỗi món nướng hoặc potluck!
Thành phần
3 cốc bắp cải xắt nhỏ
1 quả táo màu đỏ không được xác định
1 quả táo Granny Smith chưa được xác định
1 cà rốt, nghiền
Cúp ớt chuông đỏ xắt nhỏ
2 hành lá, cắt nhỏ
Cup mayonnaise
cốc đường nâu
1 muỗng nước chanh, hoặc nếm thử
Hướng
Kết hợp bắp cải, táo đỏ, táo xanh, cà rốt, ớt chuông đỏ và hành lá trong một bát lớn.
-
Trộn cùng mayonnaise, đường nâu và nước chanh trong một bát nhỏ. Đổ mặc quần áo trên hỗn hợp bắp cải; Trộn cho đến khi phủ đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 137 | Calo |
| 5g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 137 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 108mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 33mg | 167% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 206mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nâng cao khoai tây của bạn với một vài loại thảo mộc tươi và dầu ô liu. Dễ dàng thực hiện và có thể được tùy chỉnh để phù hợp với thị hiếu của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Những tacos đùi gà này rất dễ dàng để đánh lên và đầy hương vị châu Á tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 tacos Thành phần Cup...
Một sự khác biệt trên scampi tôm cổ điển, món ăn một nồi này với orzo ướp con tôm trong vài phút để thêm hương vị. Phục vụ với một món salad phụ, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Nghiêm túc mà nói, thịt thăn thịt lợn ngon nhất mà tôi từng làm! Phút "không" không phải là một lỗi đánh máy! Thịt thăn nấu trong quá trình làm khô, tích tụ áp lực và giải phóng áp lực...
Vợ tôi và tôi đang làm một Daniel Fast và chúng tôi đang tìm kiếm các lựa chọn bữa ăn phù hợp với các thông số nhanh. Tôi nhớ mẹ tôi làm món ăn này bằng thịt bò xay hoặc gà tây, nhưng chúng tôi đã sử...