Màu vàng và cà chua roma với húng quế tươi được nướng trong các gói giấy bạc cho hương vị của mùa hè-và dễ dàng dọn dẹp.
Thành phần
4 tờ Reynold bọc lá nhôm nặng
2 Squash màu vàng trung bình, cắt thành các lát 1/2 inch
2 Cà chua Roma lớn, cắt thành nêm
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
4 muỗng bơ, tan chảy
Cup basil nhỏ basil
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc phô mai parmesan vụn
Hướng
Làm nóng lò trước 450 độ F.
Đặt 1/4 loại rau ở giữa một tờ Reynold bọc lá nhôm nặng. Mưa phùn với bơ; Đầu với húng quế. Rắc muối và hạt tiêu.
Mang lên các mặt của lá trên rau; Gấp xuống hai lần. Gấp đôi hai đầu của lá để đóng dấu gói, để lại chỗ cho lưu thông nhiệt bên trong. Lặp lại để làm bốn gói. Đặt các gói trên tấm nướng với các mặt 1 inch.
Nướng 15 đến 18 phút trên tờ cookie.
-
Mở các gói một cách cẩn thận bằng cách cắt bên cạnh nếp gấp trên cùng bằng một con dao sắc, cho phép hơi nước thoát ra. Rắc 1 muỗng canh phô mai parmesan lên rau trong mỗi gói.
Mẹo của Reynold Bếp:
Tạo hỗn hợp rau tùy chỉnh với Reynold bao bọc các gói giấy bạc nặng. Rau trung tâm vào mùa lá. Đưa các cạnh lên đầu sau đó gấp lại, để lại không gian ở trên cùng.
Đây là một video cho thấy mẹo nhà bếp tiện dụng này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 13g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 202mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 351mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Thức ăn thoải mái cuối cùng này được nạp ba loại đậu. Một mặt nuông chiều sẽ gây ấn tượng với tất cả mọi người tại sân sau BBQ tiếp theo của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Một món súp tortilla ngon, nhanh chóng để làm với thịt gà còn sót lại và rau đóng hộp. Một yêu thích của gia đình được yêu cầu hết lần này đến lần khác! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Đây là một công thức nhồi bông rất cơ bản và đơn giản mà bà tôi Ruth nổi tiếng. Bạn có thể dễ dàng thay thế trứng bằng một chất thay thế trứng mà không có sự khác biệt về hương vị đáng chú ý. Gia...
Đây là công thức ổ bánh thịt yêu thích của tôi, chồng tôi và hai thanh thiếu niên. Đã làm điều này trong 19 năm qua. Đã thử các công thức nấu ăn thịt khác, nhưng tiếp tục quay lại với cái này. Thời...
Một sự pha trộn phong phú của ngọt ngào và mặn mà, thịt lợn mềm mại, mềm mại này làm cho một chiếc bánh sandwich hoàn hảo cho dù trên một cuộn hay trong bánh tortilla. Tuyệt vời của chính nó hoặc như...