Màu vàng và cà chua roma với húng quế tươi được nướng trong các gói giấy bạc cho hương vị của mùa hè-và dễ dàng dọn dẹp.
Thành phần
4 tờ Reynold bọc lá nhôm nặng
2 Squash màu vàng trung bình, cắt thành các lát 1/2 inch
2 Cà chua Roma lớn, cắt thành nêm
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
4 muỗng bơ, tan chảy
Cup basil nhỏ basil
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc phô mai parmesan vụn
Hướng
Làm nóng lò trước 450 độ F.
Đặt 1/4 loại rau ở giữa một tờ Reynold bọc lá nhôm nặng. Mưa phùn với bơ; Đầu với húng quế. Rắc muối và hạt tiêu.
Mang lên các mặt của lá trên rau; Gấp xuống hai lần. Gấp đôi hai đầu của lá để đóng dấu gói, để lại chỗ cho lưu thông nhiệt bên trong. Lặp lại để làm bốn gói. Đặt các gói trên tấm nướng với các mặt 1 inch.
Nướng 15 đến 18 phút trên tờ cookie.
-
Mở các gói một cách cẩn thận bằng cách cắt bên cạnh nếp gấp trên cùng bằng một con dao sắc, cho phép hơi nước thoát ra. Rắc 1 muỗng canh phô mai parmesan lên rau trong mỗi gói.
Mẹo của Reynold Bếp:
Tạo hỗn hợp rau tùy chỉnh với Reynold bao bọc các gói giấy bạc nặng. Rau trung tâm vào mùa lá. Đưa các cạnh lên đầu sau đó gấp lại, để lại không gian ở trên cùng.
Đây là một video cho thấy mẹo nhà bếp tiện dụng này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 13g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 202mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 351mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là chiếc bánh nồi gà dễ nhất bạn từng làm từ đầu. Nó sử dụng những thứ bạn có trong tay và là tuyệt vời cho gà còn sót lại. Nó cũng đẹp! Thay thế bất cứ thứ rau đông lạnh nào bạn có trong tay. ...
Chúng tôi yêu đồ ăn Mexico và tôi yêu những bữa ăn dễ dàng, điều này phù hợp với cả hai. Phục vụ với một món salad và đó là một bữa ăn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian...
Tôi đã học được cách làm món gà kem Alfredo từ cha tôi, người luôn là một đầu bếp đáng kinh ngạc và là giáo viên tuyệt vời. Gà Alfredo luôn là sở thích của tôi. Rất nhiều công thức nấu ăn mà tôi thấy...
Mẹ tôi đã làm súp rutabaga trong nhiều năm và cho đến nay là món hầm ngon nhất mà tôi từng nếm. Đó là nồng nhiệt, làm đầy, và không tốn kém - không đề cập đến cực kỳ ngon và khá dễ làm. Phần khó nhất...
Món đậu và rau xanh này có tất cả! Nó rất dễ dàng và không tốn kém để làm, nó rất bổ dưỡng, nó có hồn và thoải mái, và nó có thể được phục vụ như một món chính, món ăn phụ, súp, món hầm rau, hoặc món...