Màng ngon cho gà xay thịt với hương vị châu Á.
Thành phần
1 hành lá xanh, cắt lát
1 (8 ounce) có thể làm hạt dẻ nước, thoát nước và thái hạt lựu
cốc nước sốt hoisin
2 muỗng canh nước tương nhẹ
1 muỗng canh Sriracha
Bấm muỗng canh giấm gạo
1 muỗng cà phê băm gừng tươi
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 cốc hành tây vàng thái hạt lựu
Gà mặt đất 1 pound
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh dầu mè
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
8 lá rau diếp bibb, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Đặt 2 đến 3 muỗng canh hành lá xanh sang một bên để trang trí. Kết hợp hành lá còn lại, hạt dẻ nước, nước sốt hoisin, nước tương, sriracha, giấm gạo, gừng và ớt ớt đỏ trong một cái bát.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm gà xay, tỏi và dầu mè. Nấu và khuấy cho đến khi gà vụn và không còn màu hồng, 5 đến 10 phút.
Thêm hỗn hợp hoisin vào chảo và nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Đổ đầy lá rau diếp với hỗn hợp gà và trên cùng với hành lá dành riêng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 290 | Calo |
| 9g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 290 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 952mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 18mg | 89% |
| Canxi 80mg | 6% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 642mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng đậu chay chay. Trang trí với rau mùi tươi xắt nhỏ, kem chua, phô mai monterey jack máng và hành lá xắt nhỏ. Ăn kèm với bánh mì ngô hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15...
Bạn có thể làm cho một con hàu chowder ở giữa sa mạc với công thức này và bạn sẽ ở giữa đại dương với niềm vui. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6...
Món ăn khoai tây rang đơn giản nhưng thanh lịch này với thì là thì là và Dijon xứng đáng với một vị trí trên bàn của bạn trong mùa lễ này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Vịt giòn và ẩm nướng như bà ngoại Ba Lan của tôi từng làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Súp thịt bò này với đậu bắp rất dễ dàng. Các thành phần có thể trong nhà bếp của bạn ngay bây giờ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1...