Công thức món hầm ngay lập tức này là thực phẩm thoải mái cuối cùng, thịnh soạn, tan chảy trong miệng của bạn. Thật dễ dàng để làm trong một nồi ngay lập tức cho một bữa tối đơn giản vào giữa tuần.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 pound thịt bò, cắt thành khối 1 inch
4 khoai tây vàng Yukon, Cubed
1 chén nấm, giảm một nửa
1 hành tây, cắt thành 6 nêm
2 cà rốt, cắt thành các lát dày 1/2 inch
2 tép tỏi, băm nhỏ
3 cốc nước dùng thịt bò
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh cà chua dán
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon khô hương thảo
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì) và chọn chức năng xào. Làm tan chảy bơ trong nồi. Nấu các khối thịt bò thịt theo từng mẻ cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 5 phút mỗi mẻ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trả lại tất cả các khối thịt bò cho nồi. Thêm khoai tây, nấm, hành tây, cà rốt và tỏi; Che với nước dùng thịt bò. Khuấy trong nước sốt Worrouershire, bột cà chua, muối, hạt tiêu và hương thảo.
Dotdash Meredith Food Studios
Đóng và khóa nắp. Chọn chức năng thịt/hầm, theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 35 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên, theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 16g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1321mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 49mg | 4% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 542mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích nước sốt kem bơ này hơn gà nướng thực sự khói và một ít mì ống ... Đó là một loại nước sốt dễ dàng thực sự mà bạn có thể chơi dựa trên sở thích của riêng bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Skin khoai tây chiên ngon và dễ dàng. Phục vụ với kem chua thuần chay nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 skin khoai tây Thành...
Margherita capicola mặn, phô mai fontina và nấm portobello đầy đặn được bao bọc trong ức gà nướng trên nước sốt rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...
Công thức bánh mì thịt này không mất nhiều thời gian để thực hiện, và nó rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Quay trở lại những điều cơ...
Bánh quy chậm này Bulgogi là một công thức từ một đồng nghiệp đã làm cho nó cho một potluck. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 7 giờ...