Nướng thịt lợn nướng với một sự tinh tế của cam quýt châu Á. Nước ướp sẽ đặc trong lò, tạo ra một lớp men dày cho thịt.
Thành phần
Cup Teriyaki Sauce
Cup nước cam
cốc sherry khô
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
1 Dash Ground Allspice
6 (3/4 inch) Chopps thịt lợn dày
Hướng
Để làm ướp: Trong một bát trung bình, không phản ứng, trộn nước sốt teriyaki, nước cam, sherry, rễ gừng, tỏi, hạt tiêu và hạt tiêu. Thêm sườn heo vào bát, đậy nắp và ướp trong tủ lạnh trong 6 giờ, quay khi cần thiết.
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Hủy bỏ sườn và ướp khỏi tủ lạnh. Hủy bỏ nắp và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 đến 40 phút, hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong của thịt đạt đến 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 141 | Calo |
| 5g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 141 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 1014mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 295mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Low Country sôi nổi tiếng ở Georgia và Nam Carolina. Sự nhọt này được thực hiện tốt nhất trên một bếp ngoài trời. Nó có xúc xích, tôm, cua, khoai tây và ngô cho một bữa tiệc buffet tất cả trong một...
Lasagna rau này rất ngon! Ngăn chặn chất thải thực phẩm bằng cách nấu ăn với thực phẩm đóng hộp như rau bina đóng hộp - được phân chia hoàn hảo cho các công thức nấu ăn và gần một nửa chi phí tươi và...
Thổ Nhĩ Kỳ, khoai tây nghiền, phô mai, nước sốt đặc biệt và một số bổ sung nhỏ kết hợp để làm một món thịt hầm ngon cho 'Ngày hôm sau.' Cách hoàn toàn ngon miệng để sử dụng những thức ăn thừa...
Hawaii váy ướp bít tết với nước ép dứa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 1 lít Thành phần Cup Cider Vinegar Teaspoon Tỏi Teaspoon Ground...
Công thức walleye vỏ Pecan này là nhanh chóng và dễ dàng. Lớp vỏ nhẹ không làm giảm hương vị của loài cá tinh tế này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...