Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được chia sẻ bởi dì của chúng tôi. Con gà tây xay làm cho nó khỏe mạnh hơn, mặc dù có thể sử dụng thịt bò xay. Có thể được thực hiện trong một nồi nấu chậm cho một bữa ăn ngon dễ dàng! Nấu ăn Virginia ngon!
Thành phần
2 cốc nước
2 khoai tây, thái hạt lựu
1 hành tây, băm nhỏ
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan, thoát nước
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ hạt nhân, với chất lỏng
2 (14,5 ounce) lon bóc vỏ và thái hạt lựu với nước trái cây
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
4 lát thịt xông khói, thái hạt lựu
3 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
3 muỗng cà phê tiêu đen xay, hoặc nếm thử
3 muỗng cà phê muối tỏi, hoặc nếm thử
1 muỗng canh đường
1 muỗng canh bột mì đa dụng (tùy chọn)
Hướng
Đun sôi nước trong nồi; Thêm khoai tây, và đun sôi cho đến khi mềm (khoảng 15 phút).
Đổ khoai tây và nước dùng để luộc chúng vào một cái nồi lớn. Khuấy hành tây, đậu, ngô, cà chua, gà tây xay và thịt xông khói. Đun sôi. Che, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa trong 2 giờ, thỉnh thoảng khuấy.
Khuấy trong muối, hạt tiêu, muối tỏi và đường. Nếu món hầm xuất hiện quá nước, khuấy cùng nhau và một số chất lỏng hầm trong một cốc nhỏ, và sau đó khuấy hỗn hợp vào món hầm. Tiếp tục nấu trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 16g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 2859mg | 124% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 915mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi phục vụ điều này với spaghetti. Tôi ném mì nóng, ráo nước với nước sốt đủ để áo khoác, mạ spaghetti, phủ lên trên cá hồi và mặc cá hồi với một con búp bê khác của nước sốt, và trang trí thêm một...
Một con gà nướng ngon có mùi và ngon như vẻ ngoài của nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: Gà 4 pound Thành phần Nấu ăn cốc mật ong cốc...
Món salad mùa hè tuyệt vời này là một bữa ăn tất cả trong một với thịt gà nướng, dâu tây, bơ, rau bina và rau diếp romaine đứng đầu với một loại hạt giống cây anh túc ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị...
Súp khoai tây dày, kem với phô mai, thịt xông khói và kem chua. Tất cả các sửa chữa. Cách Momma luôn làm cho nó nhưng phong cách nồi nấu chậm! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời...
Công thức này là một 'món quà từ các vị thần.' Bạn có thể dễ dàng thay thế tôm và nấm cho một thứ khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4...