Công thức này là một 'món quà từ các vị thần.' Bạn có thể dễ dàng thay thế tôm và nấm cho một thứ khác.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống linguini
2 muỗng bơ
Pound nấm tươi, thái lát
cốc bơ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (3 ounce) gói phô mai
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Teaspoon húng quế khô
cốc nước sôi
pound tôm nấu chín
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm linguini và nấu cho đến khi mềm, khoảng 7 phút. Làm khô hạn.
Trong khi đó, làm nóng 2 muỗng bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm nấm; Nấu và khuấy cho đến khi mềm. Chuyển sang một tấm.
Trong cùng một chảo, làm tan chảy 1/2 cốc bơ với tỏi băm nhỏ. Khuấy trong phô mai kem, phá vỡ nó bằng một cái muỗng khi nó tan chảy. Khuấy trong rau mùi tây và húng quế. Đun nhỏ lửa trong 5 phút. Trộn trong nước sôi cho đến khi nước sốt mịn. Khuấy trong tôm nấu chín và nấm; Nước sốt thông qua.
Toss Linguini với nước sốt tôm và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 601 | Calo |
| 38g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 601 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 23g | 117% |
| Cholesterol 210mg | 70% |
| Natri 403mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt nai lò Hà Lan đơn giản và đa năng. Đây là công thức cơ sở tôi sử dụng và thêm hoặc thay đổi thành bất cứ thứ gì tôi có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 5 phút...
Món súp khoai tây băm này rất dễ làm trong nồi nấu chậm. Tôi thích phục vụ nó trong một bát bánh mì. Nó hoàn hảo cho thời tiết lạnh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời...
Khi tôi chuyển đến Oklahoma, tôi phát hiện ra một chiếc bánh pizza có tên là Chicken Bacon Ranch và món salad mì ống này là một cái gật đầu với hương vị trong pizza. Nếu muốn, gà ướp trong nước sốt...
Farro rất giàu protein, chất xơ và sắt. Món súp này sẽ làm 4 phần làm chính hoặc 6 đến 8 cho bữa trưa nhẹ. Nước cốt dừa thêm một kết cấu hơi kem cho món súp, kết hợp tốt với farro hơi dai. Thời gian...
Mặc dù tôi đã làm Falafel trước đây, tôi thấy rằng đó là toàn bộ quá trình cho các patties cuối cùng là rất nhiều công việc bổ sung cho rằng công thức này, về bản chất, được giải mã sau đó kèm theo...