Đây là một yêu thích trong gia đình chồng tôi ở Canada sau khi dì tôi gửi nó với tôi khi tôi chuyển lên từ California. Chúng tôi làm điều này với bất cứ điều gì nước dùng là phong phú. Trang trí với hỗn hợp phô mai Mexico, kem chua, salsa và bơ thái lát. Món súp này là một cách đặc biệt ngon để sử dụng hết gà tây sau kỳ nghỉ! Nó cũng đóng băng tốt!
Thành phần
1 con gà nấu chín toàn bộ, khử xương và thịt khối
4 cốc nước dùng gà
2 cốc nước dùng thịt bò
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 (4 ounce) có thể cắt nhỏ màu xanh lá cây
3 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 Pinch Chili Powder, hoặc để nếm thử
1 (6 inch) bánh ngô, rách hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Kết hợp thịt gà, nước dùng gà, nước dùng thịt bò, cà chua, hành tây, ớt xanh, dầu, thì là, tỏi và bột ớt với nhau trong một kho dự trữ; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị đã pha trộn, ít nhất 1 giờ. Thêm bánh tortillas ngay trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Thay thế bánh tortilla cho bánh ngô nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 17g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 1082mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 16mg | 80% |
| Canxi 61mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 578mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Trong vòng xoắn này trên bơ đậu phộng cổ điển và bánh sandwich chuối, bơ đậu phộng được trải trên bánh tortillas bột, sau đó quấn quanh một hỗn hợp quế và mật ong ngọt của chuối và nho khô. Thời...
Điều trị này được sinh ra từ thức ăn thừa sẵn có sẵn và mong muốn của tôi để tạo ra một cái gì đó mới và vui vẻ cho đứa trẻ 6 tuổi của chúng tôi để ăn trưa. Đây bây giờ là một trong những mục yêu...
Đây là một món salad macaroni tuyệt vời với mì ống cavatappi tôi bắt đầu làm một vài năm trở lại và hiện được yêu cầu tại mọi sự kiện tôi tham dự. Thật đơn giản, nhưng ngon! Thời gian chuẩn bị: 10...
Salad này tôi lớn lên. Hương vị với dầu ô liu thêm irgin và oregano xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Salad đậu phụ này được làm với đậu phụ ướp, đậu tuyết, gừng và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Đậu hũ...