Thay vì khoai lang 'truyền thống' cho Lễ Tạ ơn, đây là những gì gia đình miền Nam của chúng ta đã có trên bàn trong ít nhất 3 thế hệ. Người dì vĩ đại Margie (phát âm là Mah-Gee) sinh năm 1902.
Thành phần
1 chén đường trắng
Bơ, tan chảy
1 quả trứng, đánh bại
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
2 cốc khoai lang thô
1 màu cam, zested
Orange, nước ép
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Trộn đường, bơ, trứng, quế, muối và nhục đậu khấu với nhau trong một cái bát. Khuấy trong khoai lang, vỏ cam và nước cam cho đến khi kết hợp đều. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng 9x13 inch nông.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấu qua và sủi bọt, 1 giờ. Phục vụ nóng hoặc lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 320 | Calo |
| 16g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 320 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 242mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 183mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món mùa hè ngọt ngào chứa đầy rau quả tươi. Nó có vị ngon hơn vào ngày thứ hai sau khi rau đã ngâm trong nước ướp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 cốc...
Công thức Fattoush Lebanon này tốt cho thời tiết nóng. Salad sử dụng hai thành phần khác thường: Sumac và Purslane. Sumac, thường được bán đất, được làm từ các loại quả đỏ và được sử dụng ở Trung...
Các lát zucchini dày có màu nâu nhạt trong bơ và nấu với nước tương và hạt vừng. Điều này làm cho một món ăn mùa hè tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Tôi làm điều này mỗi Lễ Tạ ơn. Nó luôn luôn đi qua tốt và nó rất dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 lát...
Thay thế tuyệt vời cho khoai tây nghiền và một cách tuyệt vời để cho trẻ em ăn rau của chúng !!! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...