Bữa tối

Gà Basil Basil đích thực (rất dễ dàng và nhanh chóng)

Thời gian nấu: 24
Phần: 2

Điều này chỉ mất khoảng 25 phút để thực hiện. Rất dễ dàng và hương vị tuyệt vời! Điều này rất phổ biến ở Thái Lan. Họ bán cái này trên đường phố cũng như trong các nhà hàng. Bạn sẽ không tin công thức này đáng kinh ngạc như thế nào. Đó là của chồng tôi và yêu thích mới của tôi. Ăn với gạo trắng.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
9 phút
Tổng thời gian:
24 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 2 muỗng canh dầu thực vật

  • lát hành

  • 3 tép tỏi, thái lát

  • 1 ức gà không xương lớn, không xương, cắt thành các miếng 1 inch

  • cốc sốt hàu

  • 3 muỗng canh nước tương

  • 1 pinch đường trắng

  • 2 ớt nhỏ, thái lát (tùy chọn)

  • cốc nước

  • cốc lá húng quế tươi

Hướng

  1. Làm nóng dầu trong chảo hoặc chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Thêm thịt gà; Nấu và khuấy cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Khuấy trong nước sốt hàu, nước tương và đường. Khuấy trong ớt chile. Đổ trong nước. Nấu cho đến khi hơi dày, 3 đến 5 phút. Khuấy trong Basil ngay trước khi phục vụ.

Nấu ăn ghi chú

Thay thế mảnh ớt đỏ cho ớt ớt, hoặc bỏ qua nếu bạn không thích thức ăn cay.

Thành phần yêu thích trong món ăn này là húng quế tươi. Chỉ cần khuấy nó vào và phục vụ. Đừng vượt qua nó!

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

304 Calo
16g Mập
15g Carbs
26g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 304
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 21%
Chất béo bão hòa 3g 14%
Cholesterol 59mg 20%
Natri 1625mg 71%
Tổng số carbohydrate 15g 5%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 6g
Protein 26g
Vitamin C 117mg 583%
Canxi 66mg 5%
Sắt 2mg 12%
Kali 484mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cuối cùng Macaroni và pho mát

Đây là thực phẩm thoải mái yêu thích của Mỹ-macaroni mềm, nước sốt phong phú và seesy và một lớp phủ vụn giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 15 Năng...

Tôm chậu ngay lập tức scampi risotto

Tôi đã cố gắng kết hợp những điều tốt nhất của cả hai thế giới với sự kết hợp giữa risotto và tôm scampi này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời...

Grandmas Ý cà tím Parmigiana

Gia đình gia đình này, công thức parmesan của gia đình gia đình đã đến với bà tôi khi bà di cư từ Ý. Lớn lên trong một ngôi nhà với nước sốt Ý được làm vào mỗi Chủ nhật, món cà tím này luôn được yêu...

Pasta carbonara nhanh chóng

Hương vị phong phú của thịt xông khói và đậu xanh kết hợp với nước sốt carbonara kem, kem được làm mà không cần trứng để phục vụ với mì ống nóng, nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25...

Gà tây rang rang jerk spice tạ ơn gà tây

Món ướp cho vú gà tây này được chuyển thể từ công thức của tôi và làm cho một bộ ngực gà tây ngon ngọt, ngon ngọt với lượng nhiệt phù hợp được cân bằng đẹp bởi đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...