Điều này chỉ mất khoảng 25 phút để thực hiện. Rất dễ dàng và hương vị tuyệt vời! Điều này rất phổ biến ở Thái Lan. Họ bán cái này trên đường phố cũng như trong các nhà hàng. Bạn sẽ không tin công thức này đáng kinh ngạc như thế nào. Đó là của chồng tôi và yêu thích mới của tôi. Ăn với gạo trắng.

Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
lát hành
3 tép tỏi, thái lát
1 ức gà không xương lớn, không xương, cắt thành các miếng 1 inch
cốc sốt hàu
3 muỗng canh nước tương
1 pinch đường trắng
2 ớt nhỏ, thái lát (tùy chọn)
cốc nước
cốc lá húng quế tươi
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo hoặc chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Thêm thịt gà; Nấu và khuấy cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Khuấy trong nước sốt hàu, nước tương và đường. Khuấy trong ớt chile. Đổ trong nước. Nấu cho đến khi hơi dày, 3 đến 5 phút. Khuấy trong Basil ngay trước khi phục vụ.
Nấu ăn ghi chú
Thay thế mảnh ớt đỏ cho ớt ớt, hoặc bỏ qua nếu bạn không thích thức ăn cay.
Thành phần yêu thích trong món ăn này là húng quế tươi. Chỉ cần khuấy nó vào và phục vụ. Đừng vượt qua nó!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
304 | Calo |
16g | Mập |
15g | Carbs |
26g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 304 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 21% |
Chất béo bão hòa 3g | 14% |
Cholesterol 59mg | 20% |
Natri 1625mg | 71% |
Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
Tổng số đường 6g | |
Protein 26g | |
Vitamin C 117mg | 583% |
Canxi 66mg | 5% |
Sắt 2mg | 12% |
Kali 484mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích

Súp đậu hải quân Instant Pot này với giăm bông là một bữa ăn mà cả gia đình sẽ yêu thích. Tôi sử dụng một gói hạt hải quân của Hurst cho công thức này nhưng hãy thoải mái sử dụng bất kỳ thương hiệu...

Gà xắt nhỏ này có thể được làm bằng đùi hoặc ngực. Thật tuyệt vời ở tacos, fajitas, hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn đặt với nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10...

Một streusel ngon đứng đầu soong butternut squash với táo xào! Có thể được chuẩn bị trước. Giữ Streusel đứng đầu riêng cho đến khi sẵn sàng nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...

Đây là một công thức rất dễ dàng và nhanh chóng. Có những biến thể bổ sung để nâng cao trải nghiệm gạo của bạn. Để thêm một số cú đá vào nó, thêm một lon rau hỗn hợp và giảm thịt gà từ 4 cốc xuống 3...

Một công thức pizza nấm đơn giản với rau bina và mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 (12 inch) Pizza Thành phần 1 (12 inch...