Điều này chỉ mất khoảng 25 phút để thực hiện. Rất dễ dàng và hương vị tuyệt vời! Điều này rất phổ biến ở Thái Lan. Họ bán cái này trên đường phố cũng như trong các nhà hàng. Bạn sẽ không tin công thức này đáng kinh ngạc như thế nào. Đó là của chồng tôi và yêu thích mới của tôi. Ăn với gạo trắng.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
lát hành
3 tép tỏi, thái lát
1 ức gà không xương lớn, không xương, cắt thành các miếng 1 inch
cốc sốt hàu
3 muỗng canh nước tương
1 pinch đường trắng
2 ớt nhỏ, thái lát (tùy chọn)
cốc nước
cốc lá húng quế tươi
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo hoặc chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Thêm thịt gà; Nấu và khuấy cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Khuấy trong nước sốt hàu, nước tương và đường. Khuấy trong ớt chile. Đổ trong nước. Nấu cho đến khi hơi dày, 3 đến 5 phút. Khuấy trong Basil ngay trước khi phục vụ.
Nấu ăn ghi chú
Thay thế mảnh ớt đỏ cho ớt ớt, hoặc bỏ qua nếu bạn không thích thức ăn cay.
Thành phần yêu thích trong món ăn này là húng quế tươi. Chỉ cần khuấy nó vào và phục vụ. Đừng vượt qua nó!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 304 | Calo |
| 16g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 304 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1625mg | 71% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 117mg | 583% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 484mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp lơ kem này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Nó rất ngon và dễ làm. Rắc hẹ xắt nhỏ để trang trí nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30...
Tương tự như bánh mì pita, đây là một loại bánh mì chiên tròn được cho là có nguồn gốc từ phía tây nước Mỹ vĩ đại. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút...
Dứa này là một mặt hàng chủ lực phía nam. Tôi phục vụ nó trong tất cả các nấu ăn của tôi và nó luôn luôn là một yêu thích. Đó là công thức của bà tôi mà cô ấy thường làm cho mỗi lễ Phục sinh. Cô ấy...
Món ăn này thường được mô phỏng trong nhiều giờ, nhưng phiên bản này có thịt gà không xương đã sẵn sàng sớm hơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...
Đây là bài nộp Cook-Off 2013 cá nhân, từng đoạt giải thưởng của tôi. Cumin khói và ớt cay kết hợp với thịt cừu đậm, mặn tương phản tuyệt đẹp với quả nam việt quất khô-ngọt-ngọt! Hãy thử nó cho chính...