Bữa tối

Trứng nướng bơ

Thời gian nấu: 25
Phần: 2

Bánh trứng bơ này rất đơn giản và thú vị để làm. Tôi đã có những món ăn sáng thông minh này tại một buổi họp mặt. Công thức rất dễ làm cho hai người và có thể được nhân đôi hoặc tăng gấp ba cho đám đông. Tôi sử dụng một hộp thiếc muffin để giữ mỗi nửa quả bơ khi thực hiện nhiều phần ăn.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
2

Thành phần

  • 1 quả bơ, giảm một nửa và đọ sức

  • 2 quả trứng

  • 1 Pinch Pepper Pepper

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • cốc thịt xông khói nấu chín

  • 1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).

  2. Đặt mỗi nửa quả bơ trong một ramekin. Nứt 1 quả trứng vào mỗi nửa quả bơ; Nêm hạt tiêu cayenne, muối và hạt tiêu đen. Đặt ramekins trên một tấm nướng.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trứng nấu qua, khoảng 15 phút. Rắc từng quả bơ với thịt xông khói và hẹ.

    Maugirl

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể phải khắc một chút thịt bơ để trứng hoàn toàn có thể vừa.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

355 Calo
29g Mập
9g Carbs
17g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 355
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 29g 37%
Chất béo bão hòa 7g 34%
Cholesterol 211mg 70%
Natri 674mg 29%
Tổng số carbohydrate 9g 3%
Chế độ ăn kiêng 7g 24%
Tổng số đường 1g
Protein 17g
Vitamin C 11mg 55%
Canxi 43mg 3%
Sắt 2mg 10%
Kali 688mg 15%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Noker Posole chậm

Đây là phiên bản của tôi của một món ăn posole mà chúng tôi từng phục vụ tại một nhà hàng Mexico mà tôi đã làm việc. Nó được yêu cầu một cách khá thường xuyên ở đây tại nhà dân và không bao giờ thất...

Butternut Squash Chorizo ​​Lasagna

Hãy thử một tác phẩm mới về một tác phẩm kinh điển thoải mái của Ý với món ăn này từ Adrianna Adarme của một nhà bếp ấm cúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút...

Bacon và Blue Brussels Sprouts

Bạn tôi biết tôi ghét mầm brussels, nhưng cô ấy đã cho tôi món mầm brussels này với công thức thịt xông khói và phô mai xanh và chúng thật tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...

Bữa tối mềm không có phần mềm

Bữa tối thực sự tốt đẹp dễ làm và ăn ngon. Chải cuộn với bơ tan chảy khi chúng ra khỏi lò. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45...

Philê cá đánh bóng bia

Một món thì là hương vị đặc biệt, bột bia để chiên sâu. Các lựa chọn cá bao gồm cá tuyết, cá tuyết, cá vược và màu cam thô. Gợi ý cho các món ăn phụ là khoai tây chiên, chó con im lặng và xà lách...