Một món thì là hương vị đặc biệt, bột bia để chiên sâu. Các lựa chọn cá bao gồm cá tuyết, cá tuyết, cá vược và màu cam thô. Gợi ý cho các món ăn phụ là khoai tây chiên, chó con im lặng và xà lách trộn gừng.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê cỏ dại khô
Cup Bia
Cốc sữa
2 quả trứng
2 pound philê Cod
2 quarts dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một bát lớn, trộn bột, muối, bột nở và thì là. Thêm bia, sữa và trứng; trộn đều.
Đặt philê cá vào hỗn hợp bột, áo khoác và để đứng trong 15 phút.
Đun nóng nồi chiên sâu đến 375 độ F (190 độ C). Đặt cá trong dầu nóng, và chiên cho đến khi vàng nâu. Nấu cá theo mẻ để duy trì nhiệt độ dầu. Phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 442 | Calo |
| 31g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 442 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 458mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 408mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò, phô mai Thụy Sĩ, kraut và hàng ngàn đảo băng nướng giữa các cuộn lưỡi liềm. Dễ dàng và ngon. Trẻ em sẽ thích những thứ này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Cá hồi hấp này là một tiêu chuẩn của Úc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 (6 ounce) Salmon fillets muối và hạt tiêu...
Tart, ướp tươi gia tăng gà nướng đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 47 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 (4 ounce...
Đây là một thịt lợn kéo ngọt và mặn kết hợp nhiều kỹ thuật cho hương vị tốt nhất. Nồi nấu chậm làm cho thịt rơi ra khỏi xương! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 15 phút Thời gian bổ sung...
Những miếng thịt lợn tỏi húng quế là tuyệt vời! Tôi đã mệt mỏi với cùng một nhóm cũ, và quyết định thử một cái gì đó mới - wow! Họ rất tuyệt cho bữa tối giải trí hoặc gia đình bình thường. Hương vị...