Đây là một sự lây lan nhanh chóng, lành mạnh mà mọi người chỉ yêu thích. Tôi đã thay thế cá hồi cho thịt gà hoặc bỏ thịt gà hoàn toàn và nó vẫn tạo ra một món ngon trên bánh mì phẳng, bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng.
Thành phần
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và nghiền
hành tây, thái hạt lựu
Gà nấu chín
1 muỗng nước cốt chanh
Teaspoon Tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Trộn bơ, hành tây, gà, nước cốt chanh, bột tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 84 | Calo |
| 6g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 84 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một miếng rau diếp có hương vị của Pad Pad Thai có hương vị mà bạn có thể đi để đi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 hộp uốn cong Thành...
Tôi đã nhận được công thức này khi tôi làm việc tại một nhà hàng, khi tôi còn là một thiếu niên, đó không còn là kinh doanh. Tôi thích món salad cá ngừ trong đó vì nó hơi khác một chút. Và bánh...
Một công thức salad cá hồi hun khói dễ dàng mà sẽ làm hài lòng tất cả mọi người. Một món salad thực sự ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Tôi đã tạo ra công thức này để sử dụng gà tây kỳ nghỉ còn sót lại. Đó là một món salad ràng buộc cổ điển sử dụng mayonnaise và cần tây, nhưng nó cũng bao gồm quả nam việt quất tươi, nước cam và hạt...
Pasta đậu garbanzo này là một yêu thích của Ý theo phong cách nhà tại nhà tôi. Nó cũng rất tốt với đậu trắng phía bắc tuyệt vời thay vì đậu garbanzo, và bất kỳ loại mì ống nào đều hoạt động tốt. Phục...