Hoàn hảo cho một bữa tiệc buffet hoặc thịt nướng. Tùy chỉnh với các loại rau yêu thích của bạn.
Thành phần
8 ounce rotelle hoặc mì ống xoắn ốc, nấu chín và ráo nước
2 cốc các loại rau cắt (bông cải xanh, cà rốt, cà chua, ớt chuông, súp lơ, hành tây và nấm)
Cup Cubed Cheddar hoặc Mozzarella phô mai
Cup được cắt lát ô liu chín (tùy chọn)
1 cốc nước sốt Ý mong muốn
Hướng
Kết hợp tất cả các thành phần ngoại trừ băng Ý mong muốn trong bát lớn. Thêm băng; ném tốt. Phục vụ ướp lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng.
Lời khuyên
LƯU Ý: Nếu chuẩn bị một ngày phía trước, hãy làm lạnh, sau đó khuấy trong 1/4 cốc bổ sung thay đổi xương trước khi phục vụ.
Đối với một món salad mì ống Ý, thay thế 1/2 cốc Hellmann's (R) hoặc thực phẩm ngon nhất (R) mayonnaise thực sự cho 1/2 chén nước Ý (R) ITALIAN.
Cũng tuyệt vời với người Ý muốn xương (R) Ý, không béo! Ý, nhà Ý, trang trại, trang trại nhẹ, không béo! Ranch, Caesar kem, rượu vang đỏ hoặc chất béo miễn phí! Red Wine Vinaigrette Băng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 233 | Calo |
| 12g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 233 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 598mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 61mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Làm muối cần tây của riêng bạn bằng cách sử dụng lá cần tây còn sót lại! Sử dụng lò vi sóng để làm khô chúng bảo quản hương vị và màu sắc tươi. Thêm vào đó, bạn có thể chọn muối yêu thích của bạn và...
Điều này có thể có một số thành phần lạ, nhưng nó là loại salad macaroni duy nhất tôi sẽ ăn! Nó bắt đầu như một thí nghiệm lớp bốn về việc cố gắng kết hợp tất cả năm nhóm thực phẩm vào một công thức...
Salad này là một mặt tươi mát để thực phẩm Thái cay. Tôi thích nó mà không có ớt nóng hoặc đậu phộng vì mục đích chính của nó đối với tôi là giải khát. Nó đặc biệt nhanh chóng để thực hiện nếu bạn có...
Một món salad xanh sắc nét với hương vị tinh tế! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 đầu Romaine Lăn rau diếp, rách thành miếng cắn cắn...
Tôi thích có một món salad đầu bếp lớn cho bữa tối, đôi khi, và có đủ nguyên liệu để làm một đĩa đầy đủ! Công thức này phục vụ một, nhưng bạn có thể dễ dàng nhân nó để có thêm phần ăn. Những thành...