Bơ và bột protein kết hợp để tạo ra và sinh tố bất thường. Bơ mang lại cho nó một cơ thể đẹp, kem và một hương vị tuyệt vời!
Thành phần
Ice cốc
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và khối
Cup xi -rô cây phong
Cốc sữa
(14 ounce) có thể làm ngọt sữa (tùy chọn)
2 cốc bột whey có hương vị vani
Hướng
Đặt đá, bơ, xi -rô cây phong, sữa, sữa đặc ngọt và bột vani thành máy xay sinh tố. Xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1242 | Calo |
| 46g | Mập |
| 83g | Carbs |
| 141g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 105mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 83g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 14g | 48% |
| Tổng số đường 54g | |
| Protein 141g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 261mg | 20% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 1329mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh ngọt này là một cái búng tay để làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng cốc bột...
Món ăn đáng giá này được lấy cảm hứng từ một món khai vị mà tôi từng có ở một nhà hàng và không thể ngừng mơ ước. Công thức này khó khăn hơn một chút so với món trứng trung bình của bạn, nhưng nếm...
Những chiếc bánh quế có hương vị này được lấp đầy, gia vị nhẹ, hơi ngọt và hoàn hảo cho các ngày lễ. Chúng có thể dễ dàng được làm bằng cách sử dụng món thịt hầm khoai lang còn sót lại và sốt nam...
Bữa sáng vào buổi sáng Giáng sinh là đủ đặc biệt cho một kỳ nghỉ nhưng rất ngon và dễ dàng bạn có thể không muốn chờ đợi. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (5,5 ounce) Hộp bít tết Idahoan...
Đây là một công thức ngon để ăn khi đang di chuyển. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 cốc nước ép ổi Cốc sữa 1 quả chuối trung bình...