Bơ và bột protein kết hợp để tạo ra và sinh tố bất thường. Bơ mang lại cho nó một cơ thể đẹp, kem và một hương vị tuyệt vời!
Thành phần
Ice cốc
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và khối
Cup xi -rô cây phong
Cốc sữa
(14 ounce) có thể làm ngọt sữa (tùy chọn)
2 cốc bột whey có hương vị vani
Hướng
Đặt đá, bơ, xi -rô cây phong, sữa, sữa đặc ngọt và bột vani thành máy xay sinh tố. Xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1242 | Calo |
| 46g | Mập |
| 83g | Carbs |
| 141g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 105mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 83g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 14g | 48% |
| Tổng số đường 54g | |
| Protein 141g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 261mg | 20% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 1329mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Bên ngoài hộp, chắc chắn, nhưng phù hợp cho bữa trưa, bữa sáng hoặc bữa tối. Bạn chỉ có thể nghĩ rằng bạn đang ăn cơm thay vì bột yến mạch vì đó là kết cấu bạn sẽ tìm thấy với miếng cắn đầu tiên của...
Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Kết hợp trứng với khoai tây ngon trong một thời gian rất ngắn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Bữa sáng nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Chất thay thế trứng lỏng 1 muỗng canh phô mai cheddar vụn...
Bắt đầu ngày mới của bạn với một cái cớ cho sô cô la! Trong tất cả sự nghiêm túc, với bơ và một tiếng nổ sô cô la từ các yếu tố cần thiết của bữa sáng, bạn sẽ có năng lượng cần thiết để cung cấp năng...
Đây là một công thức tuyệt vời, đơn giản cho một loại bột yến mạch quế táo. Ngay cả những đứa trẻ cũng có thể làm điều này! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...