Bơ và feta nhúng này là một món salsa mùa hè chunky, ngon, có vị tuyệt vời với pita hoặc bánh tortilla.
Thành phần
2 cà chua mận, xắt nhỏ
1 quả bơ chín - bóc vỏ, rỗ và băm nhỏ
cốc hành tây đỏ xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tây tươi
1 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ hoặc trắng
4 ounce phô mai feta crumbled
Hướng
Trong một cái bát, nhẹ nhàng khuấy cà chua, bơ, hành tây và tỏi. Trộn trong rau mùi tây và oregano. Nhẹ nhàng khuấy trong dầu ô liu và giấm, sau đó khuấy trong phô mai feta. Che và thư giãn trong 2 đến 6 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 66 | Calo |
| 6g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 66 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 108mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 122mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Brie nướng này với quả nam việt quất rất đẹp. Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà mọi người mắc phải khi phục vụ phô mai là không để nó đến nhiệt độ phòng trước để tất cả các hương vị có thể...
Đây là một món ăn Lebanon, tuyệt vời để nhúng với rau hoặc trải trên bánh mì. Nó cũng có thể được sử dụng như một topping cho bất kỳ món ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Một món salsa tươi ngọt và cay. Tuyệt vời với bánh tortilla hoặc trên cá nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Làm trứng luộc trong lò là một sự thay thế dễ dàng để đun sôi khi bạn cần làm nhiều trứng cùng một lúc. Các chấm đỏ có thể xuất hiện trên vỏ và một chút trên người da trắng, nhưng bạn có thể cắt bỏ...
Một người bạn của tôi làm những điều này cho tôi mọi lúc và họ rất tuyệt vời! Làm những thứ này trước thời hạn, và bật vào lò 15 phút trước khi khách đến. Mùi thơm sẽ làm cho miệng nước của họ. Thời...