Mousse bơ này thực sự dễ dàng để đánh với cùng nhau và có rất nhiều hương vị phong phú, rối và nhiệt tình. Siêu linh hoạt, những cách yêu thích của tôi để sử dụng nó là một taco, bát burrito, hoặc topping fajita, hoặc bật nó lên cho một món salad (nó đặc biệt tốt trong salad Cobb), nhúng cho một đĩa crudite, hoặc lan truyền trên một bánh sandwich hoặc burger.
Thành phần
2 quả bơ chín trung bình, khối
Cup sữa chua Hy Lạp
1 vôi trung bình, nước ép
1 muỗng canh giấm táo táo
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Kết hợp bơ, sữa chua, vôi, giấm, muối và hạt tiêu trong bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Xung với nhau cho đến khi bơ hoàn toàn pha trộn và mịn màng và tính nhất quán dày và đánh bông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 15 | Calo |
| 1g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 15 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 200mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 14mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn bánh tortellini này thêm vào nấm cremini và dải thịt thăn mềm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Một món xào tuyệt vời, dễ dàng với một cú đá cay tốt. Đây là một cách tuyệt vời để kéo dài protein của bạn trong khi thưởng thức một bữa ăn tuyệt vời cho hai người! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Cà chua xanh chiên là một tác phẩm kinh điển miền Nam Mỹ. Thật là một công thức dễ dàng! Ăn với một ít nước sốt Remoulade cay (là miền Nam cho nước sốt tartar). Oh yeah. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Chiali ít carb này được làm trong nồi nấu chậm được làm bằng thịt lợn, thịt xông khói, ớt chuông xanh, cà chua, hành tây và gia vị. Thật là hoàn hảo nếu bạn có một "Keto Caveman" trong bạn...
Những miếng thịt lợn dễ dàng này có một lớp phủ giòn và ngon được làm bằng phô mai parmesan, cây xô thơm và vỏ chanh. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...