Salad này là một bổ sung tuyệt vời cho mùa thu hoạch, tự hào về yêu thích trái cây và hạt theo mùa: anh đào, lê và hồ đào.
Thành phần
giấm:
Cup giấm balsamic
3 muỗng bảo quản anh đào
cốc dầu ô liu thêm dịch
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Xa lát:
1 (10 ounce) gói rau xanh hỗn hợp
2 quả lê tươi trung bình, bóc vỏ và thái hạt lựu
cốc anh đào khô
Cúp hồ đào băm nhỏ
Hành tây đỏ trung bình, băm nhỏ
cốc phô mai gorgonzola vụn
Hướng
Kết hợp giấm balsamic và bảo quản anh đào cho vinaigrette trong một bát nhỏ. Dần dần đánh trong dầu ô liu cho đến khi nhũ hóa. Nêm với muối và hạt tiêu.
Quăng rau xanh hỗn hợp, lê, anh đào, hồ đào, hành tây đỏ và vinaigrette trong một bát salad lớn.
Phân phối đồng đều trong bốn bát salad cá nhân và đầu với phô mai Gorgonzola.
Ghi chú của Cook:
Đừng thêm Gorgonzola với các thành phần khác hoặc nó sẽ chuyển sang màu hồng từ chất bảo quản anh đào.
Bạn có thể ngâm hành tây đỏ xắt nhỏ trong một lượng nhỏ nước trước khi thêm vào món salad để pha loãng hiệu lực một chút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 577 | Calo |
| 43g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 577 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Protein 7g | |
| Kali 417mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng lò nướng Hà Lan để làm cho thịt lợn kéo trong nhà dễ dàng và dễ dàng với công thức có hương vị này. Sử dụng trong bánh sandwich hoặc làm thành ớt. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 4...
Tôi đã tạo ra công thức này để sao chép paella cho một đám đông. Tôi yêu paella, nhưng nó đắt tiền và không phải ai cũng thích hến và xúc xích trong đó. Phục vụ món ăn này với một loại rượu vang Tây...
Một sự pha trộn ngon của tôm, mì ống, nước sốt alfredo, pesto và rau làm cho một bữa tối nhanh chóng, dễ dàng, dễ dàng đóng băng hoặc hâm nóng cho bữa trưa vào ngày hôm sau. Có thể được phục vụ một...
Một hạt nhục đậu khấu nhỏ làm cho công thức rau bina kem này yêu thích của tôi! Sử dụng một nhúm hạt nhục đậu khấu hơn khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...
Citrus/Herb có hương vị đùi gà. Phục vụ với couscous hoặc orzo và rau mới hấp. Tôi muốn phục vụ điều này với Orzo với công thức Parmesan và Basil trên trang web này của Dodiepajer. Thời gian chuẩn...