Xa lát

Sa lát lê tàu

Thời gian nấu: 15
Phần: 6

Salad bơ này là sự kết hợp ngon miệng của bơ chín, hành tây ngọt, cà chua tươi và rau mùi. Công thức này rất dễ làm và rất nhiều màu sắc - tôi nghĩ bạn sẽ thích nó!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
6

Công thức salad bơ này chứa đầy hương vị đậm đà, tươi và màu sắc.

Thành phần salad bơ

Đây là những nguyên liệu đơn giản, tươi mà bạn cần để làm công thức salad bơ dễ dàng này:

  • Avocados : Công thức này bắt đầu với hai quả bơ gọt vỏ, rỗ và thái hạt lựu.
  • Hành tây : Một hành tây ngọt cho vay một hương vị đậm đà.
  • Bell Pepper : Một quả ớt chuông xanh xắt nhỏ mang đến cho món salad một giòn chào mừng.
  • Cà chua : Một cà chua chín xắt nhỏ thêm màu sắc và hương vị hơn nữa.
  • Trò chơi rau mùi : Nguâm xắt nhỏ lấy hương vị lên một tầm cao.
  • Vôi : Nước vôi tươi thêm độ sáng và ngăn ngừa nâu.
  • Gia vị : Đơn giản chỉ cần nêm món salad bơ chỉ với muối và hạt tiêu.

Mẹo công thức

Các nhà phê bình nói rằng họ có niềm vui tùy chỉnh công thức salad bơ này với các thành phần yêu thích của họ, chẳng hạn như jalapeos và ngô.

Cách làm món salad bơ

Đơn giản chỉ cần khuấy tất cả các thành phần với nhau trong một cái bát. Đó là nó! Tìm công thức đầy đủ, từng bước dưới đây.

Những gì để phục vụ với món salad bơ

Phục vụ món salad này như một món ăn mùa hè tươi (khám phá bộ sưu tập các món ăn chính của mùa hè của chúng tôi để kết hợp cảm hứng) hoặc thậm chí là một món nhúng chunky với bánh tortilla.

Người đánh giá Colleen Dunlap đề nghị phục vụ nó trên bánh mì giòn như một bước ngoặt thú vị trên Bruschetta cổ điển.

Bạn có thể làm món salad bơ trước thời hạn không?

Chúng tôi khuyên bạn nên làm món salad bơ này ngay trước khi bạn có kế hoạch phục vụ nó, vì bơ sẽ hơi nâu theo thời gian và các thành phần sẽ trở nên lỏng.

Cách lưu trữ salad bơ

Nếu bạn có salad bơ còn sót lại, bạn có thể lưu trữ nó trong một hộp kín trong tủ lạnh cho đến một ngày.

Lời khuyên cộng đồng và khen ngợi

Các thành phần đơn giản, và hương vị tươi ngon, ngon miệng, raves Allstar France C. Tôi thường sẽ không thêm hạt tiêu xanh, nhưng cuối cùng tôi đã thưởng thức giòn. Hãy chắc chắn sử dụng một hành tây ngọt, vì vậy nó không áp đảo món salad.

Ngon như một bên với khoai tây chiên cho gà tomatillo enchiladas , Seburroughs60 nói. Tôi đã sử dụng jalapeos vì đó là hạt tiêu tôi sử dụng. Sẽ tiếp tục với điều này trong các vòng quay ăn tối. Scrumptious!

Sự thay đổi duy nhất tôi tạo ra là sử dụng nước trái cây từ toàn bộ vôi cùng với niềm say mê của nó, theo Debs. Không làm tròn ngò; Đó là những gì làm cho toàn bộ salad pop! Hãy thử nó, bạn sẽ thích nó!

Đóng góp biên tập của Corey Williams

Thành phần

  • 2 quả bơ chín - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu

  • 1 hành tây ngọt ngào, băm nhỏ

  • 1 ớt chuông xanh, băm nhỏ

  • 1 cà chua chín lớn, băm nhỏ

  • Cup xòe tươi xắt nhỏ

  • Vôi, nước ép

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Kết hợp bơ, hành tây, ớt chuông, cà chua, rau mùi và nước cốt chanh trong một bát lớn. Nhẹ nhàng ném cho đến khi phủ đều. Nêm với muối và hạt tiêu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

126 Calo
10g Mập
10g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 126
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 13%
Chất béo bão hòa 2g số 8%
Natri 9mg 0%
Tổng số carbohydrate 10g 4%
Chế độ ăn kiêng 6g 20%
Tổng số đường 3g
Protein 2g
Vitamin C 30mg 150%
Canxi 20mg 2%
Sắt 1mg 3%
Kali 474mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Peach burrata salad

Juicy Peaches và pho mát burrata kem được ngâm với một sự giảm balsamic ngọt ngào và đứng đầu với húng quế tươi trong món salad mùa hè dễ dàng, ấn tượng này. Phục vụ trên một chiếc giường của arugula...

Sa lát hy Lạp

Công thức salad Hy Lạp này là vô cùng tốt! Thật tuyệt và rối và hương vị thậm chí còn ngon hơn vào mùa hè khi cà chua và dưa chuột ở trạng thái tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian...

Salad Basil dưa chuột tuyệt vời

Tôi đã tạo ra món salad húng quế này với rau bina, cà chua và các loại rau tươi khác từ khu vườn của tôi cần được sử dụng hết. Nó là rất tốt, và vì nó làm cho riêng nó, nó cũng rất nhẹ. Hương vị là...

Salad Waldorf kem

Salad Waldorf kem này với kem đánh bông là một biến thể của món salad cổ điển với táo, nho, cần tây và các loại hạt. Nếu bạn không phải là một người hâm mộ Walnut, Pecans tạo ra một sự thay thế tuyệt...

Salad bí ngô butternut rang

Salad bí ngô butternut này với nho khô, hành tây, thịt xông khói giòn và rau diếp romaine được phục vụ ấm áp. Đơn giản và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian...