Salad Entree thịnh soạn trưng bày Oregon Hazelnuts. Hãy thoải mái sử dụng bất kỳ loại táo theo mùa nào, tôi thích gala hoặc honeycrisp.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
Teaspoon Cider Vinegar
Muối biển để nếm thử
hạt tiêu đen thô để nếm thử
1 (10 ounce) túi rau salad salad nhẹ, hoặc nếm thử
Cup Hazelnuts
2 quả táo, mỏng và lát giấy mỏng
chén chữ nhật phô mai cheddar sắc nét
Hướng
Đánh dầu ô liu, giấm rượu táo, muối biển và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn cho đến khi nước sốt mịn. Đổ salad salad green vào bát và quăng mặc quần áo vào áo khoác.
Nấu và khuấy hazelnuts trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi có màu nâu nhạt, 4 đến 7 phút. Chuyển hạt phỉ vào một bề mặt làm việc và xấp xỉ.
Lớp lát táo, phô mai cheddar và hạt phỉ trên đỉnh xanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 458 | Calo |
| 35g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 458 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 334mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 31mg | 157% |
| Canxi 286mg | 22% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 857mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Điều làm cho món salad đậu xanh này rất tốt là đậu ướp trong khi chúng vẫn còn ấm - theo cách đó, đậu ngâm lên vinaigrette và trở nên hương vị hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Món salad cải xoăn này với lá cải xoăn mềm, ngô và trứng luộc cứng là thịnh soạn và ngon miệng. Khi tôi mang món salad này đến một bữa tiệc, mọi người luôn yêu cầu công thức. Thời gian chuẩn bị: 20...
Tôi đã nhận được công thức salad bulgur này từ một người bạn, nó là một món salad Thổ Nhĩ Kỳ/Trung Đông rất phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Tôi đã tạo ra món salad húng quế này với rau bina, cà chua và các loại rau tươi khác từ khu vườn của tôi cần được sử dụng hết. Nó là rất tốt, và vì nó làm cho riêng nó, nó cũng rất nhẹ. Hương vị là...
Salad mì ống này với những miếng cà chua, thịt xông khói giòn và rau diếp nhét trong nước sốt trang trại là một món salad dễ dàng nhưng ngon mà tôi luôn được yêu cầu mang đến cho potlucks. Nó đầy...