Salad Entree thịnh soạn trưng bày Oregon Hazelnuts. Hãy thoải mái sử dụng bất kỳ loại táo theo mùa nào, tôi thích gala hoặc honeycrisp.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
Teaspoon Cider Vinegar
Muối biển để nếm thử
hạt tiêu đen thô để nếm thử
1 (10 ounce) túi rau salad salad nhẹ, hoặc nếm thử
Cup Hazelnuts
2 quả táo, mỏng và lát giấy mỏng
chén chữ nhật phô mai cheddar sắc nét
Hướng
Đánh dầu ô liu, giấm rượu táo, muối biển và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn cho đến khi nước sốt mịn. Đổ salad salad green vào bát và quăng mặc quần áo vào áo khoác.
Nấu và khuấy hazelnuts trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi có màu nâu nhạt, 4 đến 7 phút. Chuyển hạt phỉ vào một bề mặt làm việc và xấp xỉ.
Lớp lát táo, phô mai cheddar và hạt phỉ trên đỉnh xanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 458 | Calo |
| 35g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 458 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 334mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 31mg | 157% |
| Canxi 286mg | 22% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 857mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Salad dưa chuột ngon này với kem chua là thứ chúng ta luôn có trong Lễ Tạ ơn nhưng đó cũng là một món salad tuyệt vời vào mùa hè. Hỗn hợp sẽ được súp; Nó được cho là như vậy. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một công thức thay đồ Tây Nam đẹp và dễ dàng cho món salad. Tôi đã sử dụng nó trong chuyến đi cắm trại cuối cùng của chúng tôi, và nó rất nhanh và dễ dàng để chuẩn bị trong trailer của chúng...
Salad ngô mùa hè này có những miếng cà chua và hành tây và một loại vinaigrette tươi có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 6 tai...
Món salad đậu xanh đầy nắng này với cà chua theo mùa, húng quế và tỏi rất ngon, rẻ tiền và gió nhẹ! Một món salad mang theo tuyệt vời cho công việc, hoặc món ăn phụ cho mùa nướng. Thời gian chuẩn...
Món salad ớt chuông ngon này với feta là sự bổ sung hoàn hảo cho bữa ăn mùa hè của bạn. Tuyệt vời với một lát bánh mì giòn. Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp ớt chuông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...