Tôi dường như không bao giờ làm đủ món salad này. Khi mọi người nhìn thấy công thức, họ nhìn tôi như thể tôi hơi kỳ quặc ... nhưng khi họ ăn nó, chúng dường như không thể dừng lại! Công thức này là tuyệt vời cho trẻ em và người lớn. Tỏi là tùy chọn. Ngoài ra, để làm sáng salad, mayonnaise thay thế, kem chua nhẹ và giăm bông gà tây.
Thành phần
8 ounce mì ống ziti
1 pound giăm bông nấu chín, hình khối
1 ớt chuông đỏ lớn, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông xanh lớn, cắt thành các mảnh 1 inch
1 hành tây đỏ lớn, xắt nhỏ
15 dưa chua ngọt nhỏ, băm nhỏ, nước trái cây dành riêng
1 chén cà chua anh đào, giảm một nửa
1 cốc mayonnaise
cốc kem chua
2 muỗng cà phê hạt thịt bò
1 muỗng canh giấm trắng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một bát lớn, trộn với mì ống thoát nước, giăm bông, ớt, hành tây, dưa chua và cà chua.
Trong một bát nhỏ, đánh vào cùng mayonnaise, kem chua, hạt bouillon thịt bò, giấm, muối, hạt tiêu, tỏi và 1/2 chén nước dưa chua dành riêng. Gấp vào salad và ném nhẹ nhàng cho đến khi phủ đều. Thư giãn qua đêm để cho phép các hương vị hòa quyện. Phục vụ gần nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 697 | Calo |
| 48g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 697 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 62% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1747mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 91mg | 453% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 594mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng tôi và tôi làm điều này ít nhất một lần một tuần, đôi khi nhiều hơn. Đây là món salad Caprese cơ bản đứng đầu với một số thành phần ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25...
Súp ngon làm với cà chua gia truyền! Một sự pha trộn tuyệt vời giữa súp cà chua truyền thống và hành tây Pháp. Điều này là tuyệt vời với một số bánh mì Ý Tỏi nướng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Chunky Pizza Dip là một sự thay thế lành mạnh cho pizza. Phục vụ: 6 Năng suất: 2 1/2 cốc Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 3 tép tỏi, băm nhỏ 2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu nhỏ cốc cà chua...
Singkamas là một món salad ngon của Philippines, tuyệt vời cho các buổi dã ngoại hoặc bất kỳ niềm vui ngoài trời nào. Nó cũng được gọi là Bangkwang hoặc Jicama. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian...
Đây là một công thức bánh sandwich cá hồi hun khói tuyệt vời mà tôi đã tự tạo ra. Cá hồi mặn, ách mịn của trứng và giấm có tính axit phát triển tất cả các hương vị, làm cho nó trở thành một trong...