Tôi dường như không bao giờ làm đủ món salad này. Khi mọi người nhìn thấy công thức, họ nhìn tôi như thể tôi hơi kỳ quặc ... nhưng khi họ ăn nó, chúng dường như không thể dừng lại! Công thức này là tuyệt vời cho trẻ em và người lớn. Tỏi là tùy chọn. Ngoài ra, để làm sáng salad, mayonnaise thay thế, kem chua nhẹ và giăm bông gà tây.
Thành phần
8 ounce mì ống ziti
1 pound giăm bông nấu chín, hình khối
1 ớt chuông đỏ lớn, cắt thành các mảnh 1 inch
1 ớt chuông xanh lớn, cắt thành các mảnh 1 inch
1 hành tây đỏ lớn, xắt nhỏ
15 dưa chua ngọt nhỏ, băm nhỏ, nước trái cây dành riêng
1 chén cà chua anh đào, giảm một nửa
1 cốc mayonnaise
cốc kem chua
2 muỗng cà phê hạt thịt bò
1 muỗng canh giấm trắng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một bát lớn, trộn với mì ống thoát nước, giăm bông, ớt, hành tây, dưa chua và cà chua.
Trong một bát nhỏ, đánh vào cùng mayonnaise, kem chua, hạt bouillon thịt bò, giấm, muối, hạt tiêu, tỏi và 1/2 chén nước dưa chua dành riêng. Gấp vào salad và ném nhẹ nhàng cho đến khi phủ đều. Thư giãn qua đêm để cho phép các hương vị hòa quyện. Phục vụ gần nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 697 | Calo |
| 48g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 697 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 62% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1747mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 91mg | 453% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 594mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho nấm ướp trong một chiếc váy Lemony là một món ăn mùa hè ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 65 Năng suất: 65 phần...
Đây là một món salad mì ống tuyệt vời, ánh sáng và sảng khoái và một gia đình yêu thích tuyệt vời! Có nước sốt Catalina và Ý, rau và giấm mang lại cho nó Zing! Điều này là tốt nhất khi chuẩn bị ngày...
Những chiếc bánh nướng xốp ngon tuyệt này không có gluten, không có trứng, không có hạt và không có sữa. Con trai thực sự dị ứng của tôi yêu chúng và tôi thích rằng nó có một số cà rốt trong chế độ...
Nấu áp áp lực đang trở lại! Súp thoải mái này là một ví dụ hoàn hảo về lý do tại sao. Đó là nấu ăn cả ngày với ít nỗ lực. Đây là một trong những kỷ niệm thời thơ ấu của tôi về sau khi mẫu giáo (nửa...
Những chiếc bánh nướng xốp bí ngô-Banana-Eat này là một món ăn nhẹ, ngon miệng, kết hợp yến mạch, bí ngô và chuối với các loại gia vị mùa thu và sữa chua Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...