Chunky Pizza Dip là một sự thay thế lành mạnh cho pizza.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu nhỏ
cốc cà chua dán
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê oregano khô
Hướng
Đun nóng dầu và tỏi trong một cái chảo lớn hoặc lò nướng Hà Lan cho đến khi tỏi bắt đầu xôn xao và chuyển sang vàng. Thêm cà chua, bột cà chua, húng quế và oregano; Đun nhỏ lửa. Đun nhỏ lửa, không che, cho đến khi nước sốt đủ dày để nhúng, 15 đến 20 phút. Làm mát và làm lạnh.
ĐỂ ĐÓNG GÓI
Đặt một phần nhúng vào một thùng chứa nhỏ. Thêm các Dippers yêu thích, chẳng hạn như dải ớt chuông nhiều màu, cần tây, bánh mì nhỏ, gậy mozzarella và lát pepperoni.
Bản quyền 2004 USA Cuối tuần và chuyên mục Pam Anderson. Đã đăng ký Bản quyền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 75 | Calo |
| 5g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 75 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 280mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 376mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng Công thức bột bánh pizza mỏng được lưu truyền từ người bà Ý của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 giờ Tổng thời gian: 10 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 pizza...
Đó là một món salad có vị như trứng quỷ. Gia đình tôi yêu nó. Đây là một công thức cho một gia đình lớn, vì tôi có 5 đứa con. Một thí nghiệm khác thực sự trở nên tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15...
Món ăn một nồi ấm và khỏe mạnh nấu trong một nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 muỗng...
Salad ngon có vị như món salad III Fork (nếu bạn sống ở khu vực Dallas). Đó là một món salad tuyệt vời mà mọi người sẽ yêu thích, và nó rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Một món salad đầy màu sắc, được hưởng lưỡi bằng đậu đen và táo bánh tart. Salad này có thể được phục vụ đơn giản, trên một chiếc giường rau diếp, hoặc với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...