Công thức này vừa dễ dàng dễ dàng và ngon không thể tả. Chỉ mất vài phút để chuẩn bị. Chỉ cần nấu những miếng thịt lợn trong bơ, sau đó làm nóng mật ong và hồ đào trong nhỏ giọt để làm nước sốt. Hãy thử phục vụ với khoai lang nghiền và đậu xanh. Điều này được đảm bảo là một yêu thích!
Thành phần
1 pounds thịt lợn không xương, giòn mỏng
Cup tất cả bột mì cho lớp phủ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 muỗng bơ
cốc mật ong
Cúp hồ đào băm nhỏ
Hướng
Trong một món ăn nông, trộn bột, muối và hạt tiêu. Cắt thịt lợn nạo trong hỗn hợp bột.
Trong một chảo lớn, làm tan chảy bơ trên lửa vừa cao. Thêm sườn, và màu nâu cả hai mặt. Chuyển sang một tấm ấm.
-
Trộn mật ong và hồ đào vào nhỏ giọt chảo. Đun nóng, khuấy liên tục. Đổ nước sốt lên cutlets.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 518 | Calo |
| 31g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 518 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 602mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ngon và dễ dàng này là một cách tuyệt vời để làm cho gia đình bạn ăn nhiều rau hơn. Chất làm đầy chứa zucchini, cà rốt, bắp cải, ớt đỏ, hành tây và tỏi, nhưng vẫn có vị ngon đến nỗi ngay cả...
Thưởng thức món ăn phụ này với bữa ăn gà Mexico hoặc nướng tiếp theo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 2 đến 4 phần ăn Thành phần...
Bắt đầu với nước dùng gà từ gà quay còn sót lại cho món súp ramen dễ dàng và ngon miệng này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Tôi ghét mầm Brussels, nhưng yêu công thức này! Brussels mầm với nho, hành lá và tỏi sẽ khiến bạn hét lên 'Gobble ngấu nghiến!' Lúc đầu cắn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Công thức dễ dàng để làm theo. Tôi thích thêm kem chua vào đầu ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...