Công thức này vừa dễ dàng dễ dàng và ngon không thể tả. Chỉ mất vài phút để chuẩn bị. Chỉ cần nấu những miếng thịt lợn trong bơ, sau đó làm nóng mật ong và hồ đào trong nhỏ giọt để làm nước sốt. Hãy thử phục vụ với khoai lang nghiền và đậu xanh. Điều này được đảm bảo là một yêu thích!
Thành phần
1 pounds thịt lợn không xương, giòn mỏng
Cup tất cả bột mì cho lớp phủ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 muỗng bơ
cốc mật ong
Cúp hồ đào băm nhỏ
Hướng
Trong một món ăn nông, trộn bột, muối và hạt tiêu. Cắt thịt lợn nạo trong hỗn hợp bột.
Trong một chảo lớn, làm tan chảy bơ trên lửa vừa cao. Thêm sườn, và màu nâu cả hai mặt. Chuyển sang một tấm ấm.
-
Trộn mật ong và hồ đào vào nhỏ giọt chảo. Đun nóng, khuấy liên tục. Đổ nước sốt lên cutlets.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 518 | Calo |
| 31g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 518 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 602mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi tìm thấy công thức này và nó nghe rất tốt, nhưng nó phục vụ 100! Tôi đã điều chỉnh để phục vụ 4 và sử dụng các thành phần chúng tôi thích, và kết quả rất tuyệt! Tôi đã được phép để làm lại, và...
Những loại nấm chiên không khí này có lớp phủ vụn giòn ở bên ngoài. Nấu chúng trong một nồi chiên không khí giữ cho chúng ngon ngọt bên trong. Đừng quên mặc quần áo trang trại để nhúng! Thời gian...
Một món ướp vôi vôi cho các miếng gà có hương vị ngon ngọt - ẩm và ngon. Tôi thích ướp các miếng và nấu chúng trên vỉ nướng cho một bữa ăn mùa hè ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10...
Sau khi làm khoai tây nghiền trong nhiều năm, tôi đã có ý tưởng về những gì chúng tôi thích. Một đêm, tất cả đã đến với nhau! Công thức này không quá phong phú mà rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10...
Thịt lợn gà này đứng đầu với phô mai ớt fritos là nhảm nhí, giòn, đầy màu sắc, đầy hương vị và thực phẩm thoải mái cuối cùng. Tốt hơn nữa, việc chuẩn bị chỉ làm bẩn một nồi. Ăn với salsa, kem chua và...