Bắt đầu với nước dùng gà từ gà quay còn sót lại cho món súp ramen dễ dàng và ngon miệng này.
Thành phần
4 quả trứng
6 cốc gà
2 cốc thịt gà quay đầu thái hạt lựu
2 cốc rau bina tươi
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh nước sốt sriracha
1 muỗng canh giấm gạo
2 tép tỏi, nghiền
Gừng 1 (1 inch), nghiền
1 (12 ounce) Gói mì ramen
Toppings:
1 chén rong biển khô sập mịn, hoặc để nếm thử
4 hành lá, băm nhỏ hoặc nếm thử
2 quả ớt ớt Thái, thân cây và thô, hoặc để nếm thử
2 muỗng nước sốt sriracha, hoặc nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước nhỏ đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và nhẹ nhàng hạ trứng xuống nước. Nấu trong 8 phút. Lấy trứng ra khỏi nước nóng, nguội dưới nước lạnh và bóc vỏ.
Kết hợp gà, thịt gà, rau bina, nước tương, nước sốt sriracha, giấm gạo, tỏi và gừng trong một nồi lớn. Đun nhỏ lửa cho đến khi nóng qua, khoảng 10 phút.
Trong khi đó, mang một cái chảo nước đun sôi. Nấu mì ramen trong 3 phút. Làm khô hạn.
Móng mì vào bát và phủ súp. Thêm 1 quả trứng luộc mềm vào mỗi bát. Súp trang trí với rong biển, hành lá, ớt ớt và nước sốt sriracha.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 317 | Calo |
| 17g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 317 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 220mg | 73% |
| Natri 2596mg | 113% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 89mg | 7% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Rang mang lại hương vị tuyệt vời của rau củ. Tốt bất cứ lúc nào, nhưng đặc biệt là vào mùa thu khi nguồn gốc tốt có sẵn tại các chợ của nông dân. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Tôi yêu Tuần lễ tuần của tôi nướng cả ngày trong nồi nấu chậm. Chỉ cần nêm và thêm vào nồi nấu chậm của bạn và khi bạn về nhà ăn tối đang chờ đợi! Tất cả những gì bạn cần làm là thêm các mặt yêu...
Quinoa pulao cay này với hương vị Ấn Độ được làm bằng quinoa thay vì gạo để thêm protein! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Bánh sandwich phô mai xắt nhỏ có nguồn gốc ở thành phố New York. Theo truyền thống, nó được làm trên một vỉ nướng phẳng và không cay. Tôi không có một đỉnh phẳng và muốn kết hợp một số sức nóng, vì...
Công thức súp khoai tây và tỏi tây này rất ngon và đơn giản! Không chỉ những đứa trẻ hơi kén chọn của tôi thích ăn món súp này, mà chúng còn thích giúp tôi làm nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...