Thưởng thức món ăn phụ này với bữa ăn gà Mexico hoặc nướng tiếp theo của bạn.
Thành phần
1 cốc gạo ngay lập tức
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 (4 ounce) có thể cắt ớt ớt xanh
1 cốc kem chua
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Trong một món nướng 8x8 inch kết hợp gạo, súp, ớt ớt và kem chua. Rắc phô mai cheddar lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 441 | Calo |
| 27g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 441 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1369mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 26mg | 132% |
| Canxi 267mg | 21% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 307mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của chúng tôi. Nó đi tuyệt vời với gà tây chiên, và làm cho một bó. Một sự kết hợp của các thành phần Cajun làm cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn...
Một bữa tối ngon miệng ngay lập tức được làm trong vòng dưới 30 phút (bao gồm cả chuẩn bị và thời gian để đạt được áp lực)! Gia đình tôi thích ăn tôm nhẹ và bơ này với linguini, nhưng bạn có thể bỏ...
Điều này là vô cùng dễ dàng, và tôi đã làm cho nó nhiều lần. Tôi thích làm món này cho các bữa ăn trong tủ đông và chuyển nó cho bạn bè của tôi với những đứa trẻ mới. Điều này làm cho một bữa ăn đông...
Đây là một công thức đậu nướng mà tôi đã nghĩ ra một cách bất chợt nghĩ rằng nó sẽ ngon. Hóa ra, nó có vị rất tuyệt !! Bạn trai của tôi đã ăn nhiều đậu hơn BBQ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Spaghetti Cajun này có nước sốt cay với tôm được phục vụ trên một đĩa mì ống. Thêm nhiều hoặc ít nhiệt như bạn có thể đứng! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...