Công thức này cho cà rốt với bơ thì là tốt với bất kỳ loại thịt nào.
Thành phần
1 (16 ounce) gói cà rốt trẻ em
2 muỗng canh bơ thực vật
1 muỗng canh tươi băm nhỏ
1 muỗng canh nước chanh tươi
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Hướng
Đặt cà rốt vào một cái chảo với đủ nước để che. Đun sôi và nấu cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.
Dịch chuyển sang nóng và khô hạn. Nhẹ nhàng ném với bơ thực vật, thì là và nước chanh. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 44 | Calo |
| 3g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 44 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 148mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 140mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Salad khoai tây này không chỉ có nhiều màu sắc, nó có tỷ lệ kem hoàn hảo đến giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục...
Pita Pizza luôn được yêu thích như một món khai vị hoặc bữa trưa nhẹ. Những pizza mini này rất dễ làm với bất kỳ thành phần có sẵn nào. Blue Cheese thêm một hương vị độc đáo, và bánh mì pita là lớp...
Mẹ thường làm mì ống này vào những ngày đặc biệt, như vào ngày lễ và rất nhiều Chủ nhật. Đó là một điều trị lớn cho chúng tôi. Đó là rất nhiều công việc vì tất cả các thành phần mà bạn phải xếp lớp...
Bạn không cần gà thịt để làm philê cá hồi tuyệt vời. Một lò nướng nóng có thể tạo ra thịt mềm, ẩm, bong tróc mỗi lần. Công thức cá hồi hạt chanh nướng này sử dụng rất nhiều nước chanh và hạt tiêu...
Chúng thực sự có vị giống như bánh cua nhưng không có cua, và là một cách thực sự tốt để sử dụng vụ mùa bội thu của zucchini! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...