Những quả bom này là tuyệt vời cho một bữa ăn sáng hoặc cho một bên cho trứng, băm nâu, bánh kếp, bánh mì nướng Pháp hoặc bánh quế. Chúng có thể dễ dàng được chiên không khí thay vì chảo chiên.
Thành phần
Bơ muỗng
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
3 lát bánh mì cũ, cắt thành khối
cốc phô mai cheddar sắc nhọn
1 quả trứng, đánh bại
thìa muối
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
8 lát thịt xông khói
Tăm tăm
1 muỗng canh thịt xông khói
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp và nấu hành tây cho đến khi mềm và mờ, khoảng 5 phút.
Chuyển vào một bát và thêm khối bánh mì, phô mai cheddar, trứng, muối, bột tỏi và hạt tiêu đen. Cuộn hỗn hợp thành 8 quả bóng có kích thước bằng nhau và bọc từng quả bóng trong một lát thịt xông khói. Sử dụng tăm để giữ thịt xông khói tại chỗ.
Lau sạch chảo sạch. Làm tan chảy thịt xông khói trên lửa vừa. Chiên những quả bóng thịt xông khói trong chảo, lăn liên tục cho đến khi giòn, 15 đến 18 phút.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng bánh mì bánh sandwich trắng cũ nhưng bạn có thể thay thế bánh mì nguyên chất.
Bạn có thể sử dụng dầu thay cho mỡ thịt xông khói.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 122 | Calo |
| 9g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 122 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 386mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 78mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là sự thích nghi của tôi về một món ăn thông thường của Latvia. Đó là một bữa ăn sáng hoặc bữa trưa phổ biến ở Latvia. Nó được phủ một ít bơ và mật ong. Thay vào đó, những đứa trẻ của tôi thích...
Một món thịt hầm ăn sáng ngon tuyệt khi bạn ngủ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 5 phút Tổng thời gian: 6 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Nấu ăn Xúc xích Ý 1...
Thích cái này! Chỉ với 30 phút chuẩn bị vào Chủ nhật và tôi có 3 chiếc bánh sandwich cho chồng tôi trong tuần. Chỉ 2 phút trong lò vi sóng và phần tốt nhất, không có món ăn bẩn để dọn dẹp! Thời gian...
Cũng giống như bánh mì ăn chua - nếu không tốt hơn! Đó là giòn, dai và rối. Bạn sẽ bị sốc khi đơn giản là tạo ra một ổ bánh chuyên nghiệp như vậy ở nhà. Nướng bên trong lò nướng Hà Lan (đặt trong lò...
Khoai tây băm băm này là khoai tây cắt nhỏ trong bơ làm rõ cho màu nâu băm kiểu quán ăn có giòn ở bên ngoài và mịn ở bên trong. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...