Tôi dường như luôn có khoai tây nghiền còn sót lại trong tủ lạnh của tôi. Đây là một công thức tuyệt vời để sử dụng chúng.
Thành phần
3 lát thịt xông khói
4 chén khoai tây nghiền lạnh
2 quả trứng
1 muỗng cà phê bột hành tây
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều và giòn, khoảng 10 phút. Hủy bỏ các lát thịt xông khói, vỡ vụn và đặt sang một bên. Để lại các miếng thịt xông khói trong chảo.
Trộn khoai tây nghiền, trứng, bột hành, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát; Khuấy trong thịt xông khói và phô mai cheddar.
-
Tạo thành hỗn hợp thành 8 patties. Đun nóng thịt xông khói trên lửa vừa, và chảo chà vào các miếng nhỏ giọt cho đến khi giòn ở mỗi bên, khoảng 4 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 486 | Calo |
| 30g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 486 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 160mg | 53% |
| Natri 1342mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 272mg | 21% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 714mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Donairs là một món ngon phổ biến trên bờ biển phía đông Canada, tập trung vào thành phố Halifax. Những chiếc bánh sandwich pita này rất ngon và đơn giản để chuẩn bị. Tạo một mẻ kép thịt và đóng băng...
Đây là một món súp tuyệt vời, sảng khoái vào một ngày nóng. Nó được thực hiện trong vài phút. Bạn cũng có thể làm bột rau mùi tây và phục vụ nó với súp, chỉ cần thay thế rau mùi tây cho bạc hà. Phục...
Những chiếc bánh sandwich cá hồi này, đứng đầu với aioli và arugula tự làm, được làm nhanh chóng và dễ dàng trong một nồi tức thì. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5...
Công thức thưởng thức này là từ thời thơ ấu của tôi. Màu xanh lá cây có màu sắc và tốt không thể tin được đối với những con chó nóng, sự thích thú này sẽ không làm thất vọng. Đó là một công thức dễ...
Phiên bản thuần chay này của Tacos cổ điển sử dụng đậu lăng thay vì thịt bò xay, cùng với các hương vị khác nên bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ thịt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...