Vỏ khoai tây thịt xông khói.
Thành phần
Nấu ăn
4 Khoai tây nướng lớn
3 muỗng canh dầu canola
1 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
thìa muối
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Paprika mặt đất
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 chén phô mai Cheddar vụn
8 dải thịt xông khói nấu chín, làm vỡ vụn
cốc kem chua
4 cuống lá màu xanh lá cây, cắt lát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 475 độ F (245 độ C). Mỡ một tấm nướng với bình xịt nấu ăn.
Cắt khoai tây làm đôi theo chiều dọc; Múc ra và loại bỏ bột giấy, để lại làn da dày 1/4 đến 1/2 inch. Đặt khoai tây lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Kết hợp dầu, phô mai parmesan, muối, bột tỏi, ớt bột và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Chải hỗn hợp trên cả hai mặt của vỏ khoai tây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, 30 đến 45 phút; Skin dày hơn có thể mất nhiều thời gian hơn để nấu. Rắc phô mai cheddar và thịt xông khói bên trong da và nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 2 phút nữa.
Đầu với kem chua và hành lá. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 21g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 584mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 38mg | 190% |
| Canxi 206mg | 16% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 911mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Quinoa là một siêu hạt cổ xưa có nhiều protein hơn bất kỳ loại ngũ cốc nào khác. Hãy thử nó với một twist Mexico! Gia đình tôi yêu nó! Tùy chọn là thêm một chút queso asadero hoặc phô mai Mexico khác...
Pepian là một trong số 4 món ăn quốc gia của Guatemala. Pepian nóng, thịnh soạn, đơn giản, nhưng phức tạp. Ở Guatemala, Pepian có nhiều biến thể như có đầu bếp. Đây là công thức của tôi cho một phiên...
Một món hầm thịnh soạn! Được phát minh ở vùng núi Pennsylvania. Phục vụ với bánh mì và bơ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phục vụ hào...
Salad này rất nhẹ và sảng khoái. Hoàn hảo cho một ngày hè ấm áp, và cũng đủ thịnh soạn cho bữa ăn tối. Bạn sẽ cảm thấy mình được vận chuyển đến một khung cảnh nhiệt đới khi bạn thưởng thức món salad...
Công thức patty thịt bò Jamaica này làm cho các loại bánh ngọt có hương vị cà ri ngon phổ biến ở Jamaica và các đảo Caribbean khác. Hãy thử phục vụ chúng với đậu Hà Lan và gạo, hoặc có chúng như một...