Khoai tây nghiền kem được tăng cường với hương vị phong phú của thịt xông khói, hành tây, hương thảo và tỏi.
Thành phần
3 khoai tây, khối
cốc bơ
4 lát thịt xông khói
1 hành tây đỏ nhỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh cây hương thảo tươi băm nhỏ
Cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt khoai tây hình khối vào một cái nồi với đủ nước muối để che. Đun sôi và nấu cho đến khi mềm, khoảng 30 phút; làm khô hạn. Thêm bơ vào khoai tây ráo nước để tan chảy; để qua một bên.
Trong khi khoai tây đang nấu ăn, đặt thịt xông khói trong một cái chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi rất giòn, khoảng 5 phút. Loại bỏ thịt xông khói vào khăn giấy để thoát nước; Để nguội và sụp đổ. Để lại 2 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo và đưa nó trở lại nhiệt.
Nấu hành tây và tỏi trong nhỏ giọt thịt xông khói cho đến khi mềm, khoảng 4 phút. Khuấy trong hương thảo và nấu thêm 1 phút nữa.
Nghiền khoai tây với bơ tan chảy. Trộn trong thịt xông khói vỡ vụn, hỗn hợp hành tây và sữa; Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 11g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 458mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 451mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây chỉ là ớt nếm ngon nhất. Gia đình tôi thích nó hơn ớt thịt bò. Tôi thích đưa ra các lớp phủ như hành tây xắt nhỏ, rau mùi, ớt chuông xắt nhỏ, phô mai và kem chua và để mọi người tự phục vụ. Thời...
Pasta Alla Gricia là một món mì ống cổ điển của Ý từ Rome được phục vụ trong khá nhiều nhà hàng. Câu chuyện kể rằng món ăn này đã được nấu chín ở Rome ngay cả trước khi họ có cà chua. Thời gian...
Các nhà làm phim Matt Wechsler và Annie Spe Rich có trụ sở tại Chicago có một cuộc sống bận rộn, đặc biệt là với hai đứa con nhỏ để nuôi. Kế hoạch bữa ăn của họ thường xuyên bao gồm các món ăn được...
Một món cà ri ace - truyền thống, ăn chay và ngon như tất cả những thứ khác! Một món ăn Ấn Độ, khi tôi phục vụ điều này, bạn tình, gia đình hoặc đồng nghiệp của tôi khá khó khăn và tôi luôn được yêu...
Salad Nhật Bản thuần chay này là một thay thế tuyệt vời cho một món salad rong biển châu Á. Rau bina nên có màu xanh lá cây sáng, không quá chín. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...