Đây là cay và tuyệt vời! Gần như tôi có thể đến một phiên bản nhà hàng mà tôi nghiện. Phục vụ 2 như một món khai vị và 4 như một món khai vị.
Thành phần
16 Tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
8 lát thịt xông khói
gia vị đồ nướng, để nếm thử
Hướng
Bọc tôm với 1/2 lát thịt xông khói, đảm bảo bằng tăm. Hãy chắc chắn và sử dụng tôm lớn-thời gian nấu cho tôm và thịt xông khói là tương tự nhau. Nếu bạn sử dụng tôm cỡ trung bình, bạn có thể muốn đặt trước thịt xông khói một chút-so với tôm nấu chín là khó khăn và cao su-và một sự xấu hổ thực sự.
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Đặt một chảo cuộn thạch với giấy bạc nặng hơn, và đặt giá nướng vào chảo. Đặt tôm lên giá, và rắc rất nhiều với gia vị thịt nướng. Xoay và rắc phía thứ hai. Đặt sang một bên trong 15 phút. Thịt xông khói sẽ chuyển từ màu trắng kem sang một chút mờ đục, và các gia vị sẽ ngâm mình.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói giòn và tôm mềm, 10 đến 15 phút. Giá đỡ giữ cho tôm không ngồi trong mỡ thịt xông khói. Với một chút may mắn, bạn sẽ không xé giấy bạc-bạn có thể vứt nó đi và chỉ phải chà giá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 11g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 627mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt gà enchilada này rất ngon đến nỗi bốn đứa trẻ kén ăn của tôi ăn nó - và tôi đã nhận được hình ảnh của mình trong tờ giấy! Nếu bạn muốn bỏ qua bước charring, chỉ cần xé bánh tortillas...
Nhanh chóng, dễ dàng burrito/taco làm rất ngon và đóng băng tuyệt vời! Tôi phục vụ điều này với bánh tortillas, phô mai cheddar vụn và kem chua nhỏ. Bạn có thể lấp đầy bánh tortillas và đặt tất cả...
Con gà rán thân thiện với keto này rất ngon, bạn thậm chí có thể không nhận ra đó không phải là thỏa thuận thực sự. Nấu nó trong máy hút khí cũng tăng tốc thời gian nấu. Công thức này là dành cho gà...
Jalapeos thêm đá thêm vào các thanh trượt thịt bò cay dễ làm này. Hoàn hảo cho nấu ăn và đuôi xe. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Gan băm nhỏ trong công thức này được làm từ đậu lăng. Món ăn này có vị giống như thực tế mà không có cholesterol của gan thực sự! Phục vụ gò trên một đĩa với bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 35 phút...