Jalapeos thêm đá thêm vào các thanh trượt thịt bò cay dễ làm này. Hoàn hảo cho nấu ăn và đuôi xe.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 muỗng canh bột ớt
2 muỗng cà phê bột tỏi
thìa muối
Teaspoon mặt đất thì là
4 lát phô mai cheddar, giảm một nửa
1 cốc lá rau mùi
Cup mayonnaise
1 jalapeno chile, hạt giống và cắt nhỏ
1 muỗng nước chanh
8 chiếc bánh trượt, nướng
1 cốc bắp cải vụn
Hướng
Đun nóng một vỉ nướng ngoài trời đến nhiệt độ trung bình cao (375 đến 450 độ F (190 đến 230 độ C).
Trộn thịt bò xay, bột ớt, bột tỏi, muối và thì là trong một bát lớn. Tạo thành 8 patties. Lắp lưới vỉ nướng nhẹ, sau đó nướng patties cho đến khi nâu, khoảng 3 phút mỗi bên. Đầu với phô mai trong phút cuối của nướng.
Puree rau mùi, mayonnaise, jalapeno và nước chanh trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Trải hỗn hợp trên nửa dưới của bánh. Top với bắp cải, patties và búi tóc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 26g | Mập |
| 161g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 368mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 161g | 58% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 123mg | 9% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 252mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi muốn tìm một cách thân thiện với keto để vẫn có món salad khoai tây của tôi với giăm bông Giáng sinh. Đi ra rất tốt, Hubby đã quay lại trong vài giây. Về cơ bản, bạn chỉ có thể thay thế khoai tây...
Thịt lợn và táo được gia vị với quế và nhục đậu khấu trong công thức mùa thu ngọt ngào và mặn này. Đó là một yêu thích được đảm bảo cho trẻ em. Ăn với khoai tây đập vỡ và đậu xanh bơ. Thời gian...
Đây là một phiên bản lành mạnh hơn, ăn chay/thuần chay/thân thiện với một trong những món ăn Creole yêu thích của tôi. Món ăn này thường được làm bằng giăm bông, vì vậy phiên bản này có ít chất béo...
Yêu đồ ăn Mexico? Cung cấp cho vị giác của bạn một món ăn và có một lát pizza tostada với lớp vỏ súp lơ giòn, lành mạnh hơn. Hãy tin tôi vào điều này, nó hoạt động! Trang trí với kem chua, salsa...
Một loại nước sốt mì spaghetti đầy thịt, đầy đủ với thịt viên. Đủ để nuôi một đám đông cho một người bình thường để cùng nhau! Bánh mì Ý tốt bụng khen món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...