Đây là một công thức gia đình cũ mà tôi đã làm trong nhiều năm. Ăn kèm với nước sốt táo tự làm.
Thành phần
1 thịt lợn thăn
3 lát bánh mì, xé thành miếng nhỏ
Bơ, tan chảy
3 muỗng gia súc gia súc
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
6 lát thịt xông khói
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Cắt lát thịt lợn gần một nửa, nhưng không cắt ngang. Bướm hai bên cho đến khi thịt lợn mở đủ để nhồi.
Trộn bánh mì rách, bơ tan chảy, gia cầm gia cầm, hành tây, và cần tây trong một cái bát cho đến khi bánh mì được phủ đều bằng bơ và gia vị; Nêm với muối và hạt tiêu. Nhồi thịt thăn thịt lợn với hỗn hợp bánh mì. Bọc thịt lợn xung quanh làm đầy và đóng an toàn bằng tăm. Bọc lát thịt xông khói xung quanh thăn nhồi. Mùa hàng đầu của Tenderloin với hạt tiêu đen.
Nấu trong lò nướng nóng cho đến khi thịt lợn được nấu qua, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của việc nhồi nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 20g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 506mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 75mg | 6% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 450mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này rất dễ làm và rất Nhật Bản. Nó làm tôi nhớ đến các món ăn mà tôi đã đặt hàng trong các nhà hàng Nhật Bản. Bạn có thể thêm nước sốt nóng Hàn Quốc nếu bạn thích nó hơi cay. Thời gian chuẩn...
Khoai tây mới được phủ một loại hương thảo và tỏi ướp sau đó bị xiên và nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: số 8...
Công thức rối, ngọt và mặn này là tuyệt vời cho nước sốt xào hoặc một món salad đáng yêu. Điều này đã được ném cùng nhau trong một nỗ lực để sử dụng quả việt quất đã không thể biến nó thành món tráng...
Skillet Kielbasa Pasta này được lấy cảm hứng từ một số công thức nấu ăn ở đây. Tôi đã sử dụng những gì tôi đã có trong tay, và mọi người đều yêu thích nó! Đó là một sự thay đổi tốt đẹp từ mì ống và...
Đây là một món ăn phụ Latin ngon, mà tôi luôn thích làm. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho khoai tây chiên hoặc khoai tây. Điều này cũng tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một món khai vị thực sự, dân...