Công thức này đã được thực hiện và phục vụ trong gia đình của mẹ tôi miễn là tôi có thể nhớ. Theo truyền thống, nó được phục vụ với gà tây và khoai tây nghiền. Để tiết kiệm chất béo và calo, tôi cắt lượng bơ và đường cho topping làm đôi, nhưng để có hương vị đầy đủ, tốt hơn với toàn bộ số lượng.
Thành phần
1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước
1 cốc sữa
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
cốc đường trắng
cốc bơ
cốc đường trắng
cốc nước
2 muỗng canh bột mì đa dụng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát trộn, đánh vào sữa, trứng, bột mì, bột nở và đường. Thêm ngô và đổ vào đĩa nướng 9x13 inch. Nướng trong 40 phút.
Trong một chảo nước sốt nhỏ, kết hợp bơ, đường, nước và bột mì. Nấu cho đến khi rõ ràng. Sau khi hỗn hợp ngô được nấu chín, loại bỏ khỏi lò, đổ bơ và hỗn hợp đường lên trên và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 19g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 439mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Thông thường chiên giòn, chimichangas cũng có thể được chiên với ít lộn xộn, ồn ào và béo. Sử dụng chất làm đầy trong burritos là tốt. Bạn cũng có thể chiên giòn, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Khoai tây tang lễ luôn được yêu thích trong ngày thực phẩm trong công việc của tôi nhưng chủ đề đã xuất hiện và tôi phát hiện ra rằng chồng tôi chưa bao giờ có nó. Tôi cần lò nướng của mình cho những...
Công thức này được phát triển như một sự thay thế đơn giản cho giá vé Valentine điển hình cho một trong những bữa tối ngày lễ tình nhân của khách hàng của tôi. Đó là một thành công lớn và rất dễ...
Đây là một công thức bánh mì Massyes kiểu cũ với hương vị New England! Tôi trộn bột trong máy bánh mì và sau đó nướng nó trong lò nướng thông thường bằng chảo yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị...
Một món nhồi ngon cho một sự thay đổi đặc biệt từ atisô luộc hoặc hấp thông thường. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...