Công thức của bà ngoại Do Thái của tôi cho gà. Gà được đánh đập và tẩm bột với lớp phủ matzo được tẩm ướp với ớt bột Hungary cho một hương vị chiến thắng.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương - gượng gạo đến 1/2 inch
3 quả trứng
2 muỗng canh ớt Paprika Hungary, chia
2 muỗng canh mù tạt màu vàng đã chuẩn bị
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 cốc Matzo Bữa ăn
1 chén dầu để chiên
Hướng
Trong một cái bát, đánh trứng với nhau, 1 muỗng paprika, mù tạt, muối và hạt tiêu. Trong một món ăn riêng, khuấy cùng nhau trong bữa ăn paprika và matzo còn lại.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nhúng từng ức gà vào trứng, sau đó vào bữa ăn matzo cho đến khi được phủ hoàn toàn. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể thấy không có thịt gà qua bánh mì, hoặc nó có thể rơi ra. Chiên trong dầu nóng trong khoảng 5 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi gà chắc và nước ép rõ ràng. Nếu nó bắt đầu màu nâu quá nhanh, giảm nhẹ nhiệt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 468 | Calo |
| 13g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 468 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 207mg | 69% |
| Natri 204mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 263mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Quiche dễ dàng này là nhanh chóng để thực hiện nhờ vào lớp vỏ Lưỡi liềm và gói gia vị hỗn hợp súp. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2...
Thịt viên dày dạn nung nướng với nước sốt hành tây kiểu Pháp phong phú và đứng đầu với phô mai gruyere tan chảy làm cho bữa ăn này phù hợp để tổ chức khách. Phục vụ chúng với mì trứng hoặc một số...
Điều này rất dễ dàng và rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound Haddock Fillets...
Công thức này giữ bản chất của một bữa ăn chính lấy cảm hứng từ đêm sang trọng cho hai người. Thêm một món salad nhỏ và rượu vang lấp lánh để làm tròn bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Tôi đã làm điều này hai lần bây giờ và mọi người đều thích nó. Tôi đã thử nó với acorn squash và nó cũng tốt như vậy. Tôi cá là bất kỳ bí đao nhẹ sẽ hoạt động. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...