Fajitas gà nướng hấp dẫn với một chút zing. Phục vụ trên một chiếc giường rau diếp hỗn hợp với guacamole, salsa và kem chua, nếu muốn.
Thành phần
2 Limes, nước ép
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng nêm fajita fajita
1 pound không da, một nửa ức gà không xương
2 quả ớt chuông vàng lớn
2 quả ớt chuông đỏ lớn
10 (6 inch) Tortillas bột, được làm ấm
Hướng
-
Đánh trứng với nước cốt chanh, dầu ô liu và fajita gia vị cùng nhau trong một cái bát và đổ vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm ức gà, áo với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong 30 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời đến lửa vừa và dầu nhẹ.
-
Cắt ớt chuông làm đôi và loại bỏ màng bên trong và hạt.
Dotdash Meredith Food Studios
Hủy bỏ thịt gà từ nước ướp và rũ bỏ dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại.
-
Đặt thịt gà và ớt (mặt cắt xuống) trên vỉ nướng được làm nóng trước. Nấu, thỉnh thoảng quay cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, nước ép rõ ràng và ớt có dấu nướng đẹp trên chúng, khoảng 15 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Cắt ớt và gà thành dải và phục vụ trên bánh tortillas.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 13g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 625mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 228mg | 1.141% |
| Canxi 113mg | 9% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 578mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Xung quanh với công thức nấu ăn nấm rang cho đến khi tôi tìm thấy sự kết hợp này. Rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và tôi thậm chí còn có vợ tôi, người ghét nấm, để quay lại trong vài giây. Bây...
Đây là một công thức ổ bánh đậu lăng siêu dễ dàng và thân thiện với ngân sách mà tôi đã làm trong một thời gian. Với một mặt tốt, nó làm cho một bữa ăn nóng tuyệt vời với giá rẻ cho người ăn chay. ...
Chăn cá được đứng đầu với vụn bánh mì, vỏ chanh và rau mùi tây, sau đó nướng đến sự hoàn hảo bong tróc. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại cá cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Một cổ điển kem, tuyệt vời để làm cho những đêm bận rộn khi một công thức tốn thời gian không phải là một lựa chọn. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce) Đèn trứng gói 1...
Trời quá lạnh để nướng bên ngoài, vì vậy lò đã kết thúc bộ ba tip này. Được phục vụ với một salsa làm từ quả mơ khô và mẩu dứa đóng hộp, món ăn chính này sẽ khiến bạn nghĩ về những ngày ấm áp hơn...