Những đấu thầu BBQ này có một cơ sở thịt nướng nhưng được nâng lên với ảnh hưởng của châu Á quyết định. Tôi sử dụng Savory Spice Asian Delight BBQ Rub, khác với năm loại gia vị Trung Quốc.
Thành phần
Nấu ăn
Nước sốt Barbeque (như đường Hickory Brown của Sweet Baby Ray)
1 muỗng canh gia vị đồ nướng có hương vị châu Á (như Savory Spice Asian Delight BBQ Rub)
1 muỗng canh nước sốt caramel
Đấu thầu gà 1 pound
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một món thịt hầm 8x8 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy nước sốt nướng cùng nhau, gia vị nướng thịt và nước sốt caramel trong một món ăn nông cho đến khi kết hợp. Dự trữ 2 muỗng canh hỗn hợp để bẫy.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nhúng từng món thịt gà vào hỗn hợp nước sốt nướng; áo khoác triệt để. Đặt trong đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, khoảng 25 phút. Hương vị với nước sốt dành riêng và nướng thêm 5 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 175 | Calo |
| 3g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 175 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1340mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 265mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này luôn luôn có trong các thực đơn Lễ Tạ ơn, Giáng sinh và Phục sinh của chúng tôi. Bạn không thể sai với khoai lang được nấu chín, cắt lát và xếp lớp với đường nâu, quế, gừng, nhục đậu khấu...
Công thức nhồi gia cầm này được chuẩn bị trong nồi nấu chậm để không cần gà tây. Nếu sử dụng hỗn hợp nhồi dày dạn, hãy bỏ qua các loại thảo mộc và muối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ...
Công thức này dựa trên một công thức gia đình Ý, được sửa đổi để làm việc hoặc các bà mẹ bận rộn như tôi, những người cần một cái gì đó tự làm nhưng nhanh chóng. Trong khi nấu nước sốt, chuẩn bị một...
Huy chương thịt lợn tươi được ướp trong một loại giấm balsamic và hỗn hợp tỏi và phủ lên trên một compote táo gừng tươi, tự làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 35...
Chili thịt lợn Mexico này (chile verde) được nấu với phương pháp thấp và chậm trong lò, thêm một độ sâu thực sự của hương vị làm cho thịt lợn mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ...