Món ăn này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng! Hướng dẫn là cho vỉ nướng than, nhưng vỉ nướng hoặc lò nướng sẽ hoạt động. Nếu bạn sử dụng một zucchini nhỏ hơn, nó có thể tạo ra một món khai vị tuyệt vời!
Thành phần
1 zucchini lớn, cắt thành vòng 1/2 inch
1 muỗng canh dầu ô liu
cốc nước sốt pizza
Cup băm nhỏ hành tây
úp ớt đỏ rang xắt nhỏ
Cúp nấm tươi băm nhỏ
cốc phô mai dê vụn
2 ounce phô mai mozzarella vụn
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê gia vị Ý
Hướng
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Chải một bên của mỗi viên zucchini với dầu ô liu; Chải mặt đối diện với nước sốt pizza. Chia đều hành tây đỏ, ớt đỏ rang, nấm, phô mai dê, phô mai mozzarella, tỏi và gia vị Ý trên mỗi vòng zucchini.
Nướng pizza zucchini trên vỉ nướng đã làm nóng trước cho đến khi zucchini mềm, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 317 | Calo |
| 21g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 317 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 698mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 64mg | 322% |
| Canxi 370mg | 28% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 627mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt teriyaki được làm bằng rượu sake hoặc mirin, nước tương và đường. Nó được trộn với gừng tươi và gà băm nhỏ để làm những viên thịt gà ngọt và ngon này - một kết hợp hoàn hảo với gạo trắng và...
Món ăn nhanh, dễ dàng và thân thiện với ngân sách này sẽ mang lại một số sự tôn trọng xứng đáng cho ramen khiêm tốn. Hãy thoải mái thêm tôm hoặc gà còn lại, nếu muốn. Điều này sẽ phục vụ 6 như một...
Thịt bò mịn và ngon và cà ri khoai tây với đậu phộng. Tôi đã tạo ra một phiên bản nấu chậm của món ăn Thái nổi tiếng này. Điều này rất dễ nấu và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị. Nó phù hợp với...
Một bước ngoặt của New Mexico trên một công thức cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Một nồi áp suất truyền hương vị vào đậu xanh hoặc bất kỳ loại rau nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần 3 lát...