Món ăn này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng! Hướng dẫn là cho vỉ nướng than, nhưng vỉ nướng hoặc lò nướng sẽ hoạt động. Nếu bạn sử dụng một zucchini nhỏ hơn, nó có thể tạo ra một món khai vị tuyệt vời!
Thành phần
1 zucchini lớn, cắt thành vòng 1/2 inch
1 muỗng canh dầu ô liu
cốc nước sốt pizza
Cup băm nhỏ hành tây
úp ớt đỏ rang xắt nhỏ
Cúp nấm tươi băm nhỏ
cốc phô mai dê vụn
2 ounce phô mai mozzarella vụn
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê gia vị Ý
Hướng
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Chải một bên của mỗi viên zucchini với dầu ô liu; Chải mặt đối diện với nước sốt pizza. Chia đều hành tây đỏ, ớt đỏ rang, nấm, phô mai dê, phô mai mozzarella, tỏi và gia vị Ý trên mỗi vòng zucchini.
Nướng pizza zucchini trên vỉ nướng đã làm nóng trước cho đến khi zucchini mềm, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 317 | Calo |
| 21g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 317 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 698mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 64mg | 322% |
| Canxi 370mg | 28% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 627mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Veal Marsala này rất đơn giản để làm nhưng đủ thanh lịch để gây ấn tượng với khách của bạn! Khuấy trong một vài muỗng kem trước khi phục vụ, nếu muốn. Trang trí với cà chua anh đào và rau...
Gà Bog là một sự giao thoa giữa một món thịt hầm và một món hầm. Đó là đầy ắp thịt gà, xúc xích, gạo và hành tây, và đó là thức ăn thoải mái tuyệt vời khi bên ngoài lạnh. Khi bạn cảm thấy "sa...
Phải mất một thời gian để mẹ chồng tôi chia sẻ các công thức nấu ăn Hy Lạp đáng thèm muốn của mình. Đây là một gia đình yêu thích. Ăn với hạt tiêu mới xay và bánh mì ấm, giòn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Chúng tôi phục vụ những con tôm trâu nướng này với trang trại để nhúng. Bạn cũng có thể phục vụ với một số thân cây cần tây là tốt. Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc trò chơi bóng đá. Một niềm vui đám...
Công thức này là sự kết hợp của một số công thức gà vụn Mexico khác nhau mà tôi đã thử trong nhiều năm qua. Ngon trong burritos, tacos và enchiladas-đặt nó trong nồi nấu chậm và quên nó đi! Cay, đậm...