Món ăn nhanh, dễ dàng và thân thiện với ngân sách này sẽ mang lại một số sự tôn trọng xứng đáng cho ramen khiêm tốn. Hãy thoải mái thêm tôm hoặc gà còn lại, nếu muốn. Điều này sẽ phục vụ 6 như một món ăn phụ hoặc 4 như một món chính. Trang trí với hành lá thái lát bổ sung hoặc đậu phộng xắt nhỏ, nếu muốn.
Thành phần
Nước xốt:
cốc nước tương giảm natium
Cup nước dùng gà
2 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh gừng tươi và băm nhỏ
1 muỗng canh mật ong
2 tép tỏi, băm nhỏ
Ramen:
2 (3 ounce) Gói mì ramen, không có gói hương vị
1 muỗng canh dầu mè
cốc hành lá cắt lát mỏng
cốc cà rốt vụn
Hướng
Rà nước tương, nước dùng gà, giấm gạo, bột ngô, gừng, mật ong và tỏi với nhau trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Đun một nồi nước muối nhẹ. Nấu mì ramen trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Thoát nước, đặt 1 chén nước nấu ăn.
Làm nóng dầu mè trong một cái chảo lớn hoặc chảo trên lửa vừa. Thêm hành lá và cà rốt vào chảo nóng và nhanh chóng xào cho đến khi mềm, khoảng 1 phút. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đổ nước sốt và nấu cho đến khi nước sốt bắt đầu đặc lại, khoảng 2 phút. Khuấy mì ra ramen, tách và ném chúng bằng kẹp cho đến khi được phủ. Thêm nước nấu ăn dành riêng một chút cho đến khi bạn đạt được sự nhất quán mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 173 | Calo |
| 7g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 173 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 654mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò, thịt gà hoặc enchiladas phô mai - Tôi đã thử mọi cách, và gia đình tôi không thể có đủ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 20...
Vâng, món ăn này được làm bằng thư rác. Tôi sử dụng spam natri thấp. Món ăn này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Bạn cũng có thể kết thúc taco với kem chua, guacamole hoặc salsa. Thời gian chuẩn...
Súp gạo Mexico đơn giản này lấy một cơ sở nước dùng gà và thêm cà chua nướng, tỏi và hành tây, tất cả đều đứng đầu với rau mùi tây tươi và cotija. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Một bữa ăn thịt bò, ROPA Vieja là một món chính của thịt bò băm nhỏ và om với nhiều loại rau tốt cho sức khỏe, ngon miệng như hành tây, ớt và ô liu. Công thức Goya Ropa Vieja của chúng tôi chắc chắn...
Quên những lựa chọn ít chất béo hoặc không béo ... khoai tây nghiền trong kỳ nghỉ được cho là có một lượng bơ lố bịch trong đó! Ăn một muỗng khoai tây này một vài lần một năm là một điều trị xứng...