Thịt bò, thịt gà hoặc enchiladas phô mai - Tôi đã thử mọi cách, và gia đình tôi không thể có đủ.
Thành phần
2 (16 ounce) lọ chuẩn bị salsa
1 pound thịt bò xay
1 (15,5 ounce) lọ đã chuẩn bị salsa con queso
20 (8 inch) Tortillas bột
Gói 1 (8 ounce)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch, và đổ salsa vào đáy của món ăn. Để qua một bên.
Nấu và khuấy thịt bò xay trong một cái chảo trên lửa vừa trong khoảng 10 phút, cho đến khi thịt có màu nâu và vụn. Để ráo dầu mỡ từ thịt bò, và thêm salsa con queso vào chảo, khuấy để trộn đều. Đặt khoảng 2 muỗng canh hỗn hợp thịt bò xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla, lăn bánh tortillas và đặt chúng bên đường nối xuống trên đầu salsa trong món nướng. Rắc phô mai vụn lên trên enchiladas.
Nướng trong 15 đến 20 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi phô mai có màu nâu và enchiladas nóng và sủi bọt.
Lưu ý của biên tập viên
Bạn có thể làm công thức này với phô mai, xay, hoặc thịt gà, bít tết hoặc thịt bò băm nhỏ thay vì thịt bò xay.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 595 | Calo |
| 26g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 595 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 1757mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 218mg | 17% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn tuyệt vời cho gia đình lớn hơn của chúng tôi. Có thể được thực hiện trước cho Potlucks quá! Công thức này tôi đã ném cùng với những gì tôi đã có có một đêm nghe có vẻ tốt với nhau...
Hãy chú ý đến việc cắt thịt cừu được sử dụng trong công thức này. Tôi đã sử dụng sườn vai cừu, là một giá trị tuyệt vời, khi bạn xem xét hương vị, thịt có thể sử dụng và giá cả. Chúng có thể sẽ là...
Gạo thì là này là công thức ăn tối nhẹ yêu thích của tôi. Phục vụ với bất kỳ thịt và nước thịt; Đi tuyệt vời với cà ri gà hoặc thịt bò! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Nếu bạn không sử dụng mì ống protein cao, bạn có thể tăng gấp đôi protein cho mỗi khẩu phần bằng cách thêm 8 ounce ức gà nấu chín và cắt lát. Nhân đôi nước sốt trong bước 1 để giữ cho món ăn kem. ...
Một công thức đơn giản của Ý cho một món ăn bên zucchini ngon. Các vụn bánh mì seesy giòn trong lò, cho zucchini thái lát một giòn thêm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...