Đây là một món ăn tuyệt vời cho gia đình lớn hơn của chúng tôi. Có thể được thực hiện trước cho Potlucks quá! Công thức này tôi đã ném cùng với những gì tôi đã có có một đêm nghe có vẻ tốt với nhau! Có thể được thực hiện với gà như là sự thay thế quá. Tôi đã phục vụ nó với rau bina nấu chín và đặt phần thịt hầm của tôi lên rau bina.
Thành phần
Nấu ăn
2 pound thịt bò xay
cốc thái hạt lựu hành tây
1 cốc nước
9 muỗng canh Taco Hamping Mix
5 bánh tortillas
1 (10 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
2 cốc phô mai cheddar vụn
8 chip tortilla ngô, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc cà chua thái hạt lựu, hoặc để nếm (tùy chọn)
2 muỗng canh ô liu xắt nhỏ hoặc nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một đĩa nướng 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi gần như nâu và vụn, khoảng 5 phút. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và hành tây được làm mềm, khoảng 5 phút nữa. Trộn nước và gia vị taco vào hỗn hợp thịt bò; Đun nhỏ lửa cho đến khi nước bay hơi, khoảng 5 phút.
Dòng món nướng đã chuẩn bị với bánh tortillas và trên cùng với 1/2 hỗn hợp thịt bò xay. Muỗng 1/2 ngô trên lớp thịt bò và trên cùng với 1/3 phô mai cheddar. Crush tortilla chip trên lớp phô mai. Lặp lại các lớp với các thành phần còn lại, kết thúc bằng phô mai cheddar, cà chua và ô liu.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nóng qua và phô mai tan chảy, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 556 | Calo |
| 32g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 556 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 1295mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 280mg | 22% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 388mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nhồi thịt xông khói này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều thập kỷ. Làm thế nào bạn có thể sai với thịt xông khói? Cho dù nướng trong hộp bánh nướng xốp hay ngay bên trong gà tây, việc...
Đây là một công thức nấu ăn chậm nhanh chóng và dễ dàng mà luôn làm hài lòng gia đình tôi! Tôi đề nghị phục vụ món khai vị này với gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 10 phút Tổng...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi để phục vụ vào một ngày mưa lạnh ở Ireland. Đó là công thức được yêu cầu nhiều nhất mà tôi có. Nó linh hoạt và bạn có thể sử dụng các thành...
Đây là một bữa ăn làm hài lòng đám đông được đảm bảo được làm trong một nồi ngay lập tức! Tự làm, thức ăn ngon ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10...
Hành tây và hạt tiêu - một sự kết hợp hoàn hảo. Công thức này là tuyệt vời với bít tết nướng. Phục vụ trên gạo nấu chín, hoặc bạn cũng có thể làm nóng một lon đậu đen trong nồi, để ráo nước và phục...