Đây là một món ăn tuyệt vời cho gia đình lớn hơn của chúng tôi. Có thể được thực hiện trước cho Potlucks quá! Công thức này tôi đã ném cùng với những gì tôi đã có có một đêm nghe có vẻ tốt với nhau! Có thể được thực hiện với gà như là sự thay thế quá. Tôi đã phục vụ nó với rau bina nấu chín và đặt phần thịt hầm của tôi lên rau bina.
Thành phần
Nấu ăn
2 pound thịt bò xay
cốc thái hạt lựu hành tây
1 cốc nước
9 muỗng canh Taco Hamping Mix
5 bánh tortillas
1 (10 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
2 cốc phô mai cheddar vụn
8 chip tortilla ngô, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc cà chua thái hạt lựu, hoặc để nếm (tùy chọn)
2 muỗng canh ô liu xắt nhỏ hoặc nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một đĩa nướng 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi gần như nâu và vụn, khoảng 5 phút. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và hành tây được làm mềm, khoảng 5 phút nữa. Trộn nước và gia vị taco vào hỗn hợp thịt bò; Đun nhỏ lửa cho đến khi nước bay hơi, khoảng 5 phút.
Dòng món nướng đã chuẩn bị với bánh tortillas và trên cùng với 1/2 hỗn hợp thịt bò xay. Muỗng 1/2 ngô trên lớp thịt bò và trên cùng với 1/3 phô mai cheddar. Crush tortilla chip trên lớp phô mai. Lặp lại các lớp với các thành phần còn lại, kết thúc bằng phô mai cheddar, cà chua và ô liu.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nóng qua và phô mai tan chảy, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 556 | Calo |
| 32g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 556 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 1295mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 280mg | 22% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 388mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống đơn giản tuyệt vời. Tốt để có đêm trước một cuộc đua. Điều này cũng tốt với tôm xào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Bà tôi đã truyền lại công thức này cho tôi. Những người thậm chí không thích bắp cải thích món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Nếu bạn yêu thích Pate, bạn sẽ thích công thức gan gà kem này có một chút đá! Phục vụ trên baguettes nướng hoặc bánh quy chắc chắn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian bổ sung...
Công thức tri-tip nướng này với một loại chà khô ngon có vị ngon nhưng thực sự rất dễ thực hiện. Đó là một bữa tối hoàn hảo cho khách. Nó chắc chắn sẽ gây ấn tượng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Kima này là một thực phẩm yêu thích của gia đình khi tôi lớn lên. Nó nhanh và dễ dàng. Phục vụ trên giường gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...