Tôm hổ nướng ngon, ngon miệng. Tuyệt vời phục vụ cho bữa tối với một món salad.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
2 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng canh rượu tequila
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gia vị Cajun
1 muỗng cà phê muối dày
muỗng cà phê hạt tiêu đen
15 Tôm Tiger lớn, bóc vỏ và bị khử
4 xiên gỗ
Hướng
Đánh dầu ô liu, nước cốt chanh, rượu tequila, bột tỏi, gia vị cajun, muối dày dạn và hạt tiêu đen trong một cái bát; Đổ vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm tôm, áo khoác bằng nước xốt, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong 1 đến 4 giờ. Trong khi đó, ngâm xiên gỗ trong chảo nước trong 30 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hủy bỏ tôm ra khỏi ướp và rũ bỏ dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại. Th sợi tôm trên xiên, xuyên qua một lần gần đuôi và một lần ở gần đầu.
Sắp xếp các xiên trên vỉ nướng được làm nóng trước; Nấu cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và không còn trong suốt ở trung tâm, 6 đến 8 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 14g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 441mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 107mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Calabacita là một món ăn cổ điển của Tex-Mex, hơi khác nhau ở mọi nơi bạn tìm thấy. Đây là phiên bản của bà tôi, mà tôi nghĩ là tốt nhất! Ăn kèm với bánh ngô nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Acorn squash rất dễ dàng với nhồi, rằng ngay cả những đứa trẻ cũng thích, khi bạn muốn làm một cái gì đó với nó bên cạnh chỉ là bơ và đường nâu! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Dì của tôi đã từng phục vụ điều này với chồng cô ấy, một đại tá quân đội đã nghỉ hưu, và cô ấy nói rằng anh ấy không bao giờ mệt mỏi với điều đó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đây là một cái gì đó tôi kết hợp với nhau một đêm khi tôi đang cố gắng sử dụng một số thành phần ngẫu nhiên tôi có trong tay. Đã thực sự 'công ty tốt'. Soooo không tốt cho một chế độ ăn kiêng...
Dừa là thành phần đặc biệt trong món thịt hầm khoai lang ngọt và thơm tuyệt vời này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 5 cốc Thành phần 5...