Tôm hổ nướng ngon, ngon miệng. Tuyệt vời phục vụ cho bữa tối với một món salad.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
2 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng canh rượu tequila
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gia vị Cajun
1 muỗng cà phê muối dày
muỗng cà phê hạt tiêu đen
15 Tôm Tiger lớn, bóc vỏ và bị khử
4 xiên gỗ
Hướng
Đánh dầu ô liu, nước cốt chanh, rượu tequila, bột tỏi, gia vị cajun, muối dày dạn và hạt tiêu đen trong một cái bát; Đổ vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm tôm, áo khoác bằng nước xốt, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong 1 đến 4 giờ. Trong khi đó, ngâm xiên gỗ trong chảo nước trong 30 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hủy bỏ tôm ra khỏi ướp và rũ bỏ dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại. Th sợi tôm trên xiên, xuyên qua một lần gần đuôi và một lần ở gần đầu.
Sắp xếp các xiên trên vỉ nướng được làm nóng trước; Nấu cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và không còn trong suốt ở trung tâm, 6 đến 8 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 14g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 441mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 107mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích thịt bò satay nhiều hơn tôi làm xiên những miếng thịt bò nhỏ. Bên cạnh đó, tôi chưa bao giờ làm Satay, và không nhét một cái xiên tre vào ngón tay của tôi tại một số điểm trong quá trình...
Salad cải xoăn ngon, tươi mát với chanh, táo và hạnh nhân! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 bó cải xoăn, cắt thành các mảnh có kích...
Wow, thịt bò nướng chậm này là ngon và rất dễ dàng! Phục vụ ngay từ nồi nấu chậm hoặc cắt lát mỏng trên hạt để làm bánh sandwich Reuben tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ Tổng...
Nếu gia đình bạn thích đậu xanh, khoai tây và phô mai, họ sẽ thích món thịt hầm này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Thành phần 2 (15 ounce) lon...
