Những cánh này rất dễ làm và nếm ngon. Chúng ra ngoài hơi giòn bên ngoài và mềm bên trong. Bạn có thể sử dụng nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn để chúng trở nên vừa phải.
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu thực vật
32 cánh gà đông lạnh (như Costco), rã đông
Chết dầu thực vật
2 muỗng canh nước sốt nóng (như Frank's Redhot) (Tùy chọn)
Cup nước sốt nướng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Đặt chảo cuộn thạch bằng giấy nhôm và chải nhẹ với 1 muỗng cà phê dầu.
Đặt cánh trong một lớp duy nhất trên chảo đã chuẩn bị, mặt da lên, với một khoảng trống nhỏ giữa mỗi cánh. Chải phần trên của mỗi cánh với dầu 1/3 cốc. Chải nước sốt nóng trên lớp dầu.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, nướng với nước ép chảo một vài lần, cho đến khi cánh có màu nâu, 1 1/2 đến 1 3/4 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Lấy chảo ra khỏi lò và ngâm dầu mỡ dư thừa bằng khăn giấy. Trải nước sốt nướng trên mặt trên của cánh.
Trả cánh cho lò nướng và nướng trong 5 phút. Trải một lớp nước sốt thịt nướng thứ hai lên cánh; Nướng thêm 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 388 | Calo |
| 28g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 388 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 430mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Skin khoai tây chiên ngon và dễ dàng. Phục vụ với kem chua thuần chay nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 skin khoai tây Thành...
Món ăn tuyệt vời có nhiều thức ăn thừa! Gia đình bạn sẽ thích món gà tuyệt vời này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Chồng tôi và tôi đã thử một lượng guacamole lố bịch trong nhiều thập kỷ của chúng tôi cùng nhau, nhưng không có công thức nào từng về nhà cho chúng tôi. Sau nhiều thử nghiệm, cuối cùng tôi đã tạo ra...
Đây là công thức Bulgoki tốt nhất mà tôi nghĩ ra-thích ứng từ một vài công thức khác nhau. Nó rất tha thứ và bạn có thể điều chỉnh vị ngọt và độ cay như bạn thích. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn...
Zoodles và bông cải xanh trộn với nấm, ớt, và các loại rau ngon khác với phô mai mozzarella tươi và sau đó nướng hoàn toàn tạo ra một món thịt hầm chay tuyệt vời, chỉ có hương vị. Món ăn này là một...