Đây là đậu nướng ngon nhất với công thức thịt bò mà tôi từng biết. Tuyệt vời với bất kỳ món ăn chính nào nhưng đặc biệt là với thịt bò nướng, thịt lợn hoặc thịt gà. Các bếp chậm thực hiện một công việc tuyệt vời với những hạt đậu này.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 củ hành lớn, băm nhỏ
Bacon tiêu 1 pound
7 (28 ounce) lon đậu nướng (như ban đầu của Bush)
1 (15 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
1 (15 ounce) có thể là đậu đỏ nhạt, thoát nước
1 (15 ounce) có thể là đậu đỏ sẫm, thoát nước không
1 (15 ounce) có thể là đậu Bắc lớn, thoát nước
cốc đường nâu
Cup Chuẩn bị mù tạt màu vàng
cốc nước tương
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò xay và hành tây. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Chuyển thịt bò vào nồi nấu chậm.
Đặt thịt xông khói vào chảo và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy. Thảm sụp thành các mảnh nhỏ và thêm vào nồi nấu chậm.
Thêm đậu nướng, đậu đen, đậu thận sáng và tối, đậu Bắc tuyệt vời, đường, mù tạt và nước tương vào nồi nấu chậm; Trộn đều với thịt bò và thịt xông khói.
Nấu trên môi trường cho đến khi hương vị hòa nhập, khoảng 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 500 | Calo |
| 10g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 500 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 1514mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 17g | 60% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 206mg | 16% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 1030mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Trong khi một số bạn đã nghe thấy những con chim đang hát và thấy những bông hoa nở rộ, chúng tôi vẫn đang âu yếm những đám cháy trong lò sưởi và những bữa ăn ấm áp, ấm cúng vào ban đêm. Dưới đây là...
Những viên thịt gà Thái này rất ngon. Bạn phải thử chúng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 30 viên thịt Thành phần Gà mặt đất 2 pounds 1...
Salad mì ống hầu như luôn là món ăn phụ đáng thất vọng nhất trong buổi dã ngoại hoặc nấu ăn, nhưng công thức này cho bạn thấy cách biến đổi những gì thường là "suy nghĩ" thành một món ăn đủ...
Cà rốt được xào trong dầu ô liu, và sau đó ném nhanh với giấm balsamic và đường nâu trong món ăn phụ đơn giản này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...
Tonkotsu ramen là một món mì nơi nước dùng được làm từ xương lợn. Nước dùng là trái tim và linh hồn của món ăn. Theo truyền thống, nước dùng mất hàng giờ, hoặc lên đến cả một ngày để làm. Nhưng với...