Bữa tối

Gà nướng piccata

Thời gian nấu: 55
Phần: 6

Bạn có cần sự tiện lợi của một bữa ăn lò không? Hãy thử piccata gà nướng này để phục vụ với mì ống hoặc gạo. Nếu bạn có một người ăn kén ăn, chỉ cần phục vụ gà của họ mà không cần nước sốt!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Thời gian bổ sung:
15 phút
Tổng thời gian:
55 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 1 gallon nước ấm

  • cốc muối kosher

  • 8 gà Cắt

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 8 muỗng bơ không ướp muối, chia

  • 4 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất thêm

  • 1 chén gà

  • 2 quả chanh lớn, nước ép

  • 3 ounces capers, thoát nước

  • 1 tỏi tỏi, băm nhỏ

  • 1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ

Hướng

  1. Đối với nước muối: Kết hợp nước ấm và muối trong một bát lớn, khuấy cho đến khi muối hòa tan. Thêm thịt gà và để đứng ở nhiệt độ phòng trong 15 phút. Hủy bỏ thịt gà và vỗ khô, vứt nước muối.

  2. Nêm từng miếng thịt cắt với muối và hạt tiêu, sau đó nạo trong bột; rũ bỏ bất kỳ loại bột thừa. Đặt những miếng dao cắt dày dạn và bột trên một cái đĩa.

  3. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 9 x 13 inch.

  4. Đun nóng một nửa bơ và dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên nhiệt độ cao trung bình cho đến khi bơ tan chảy và dầu đang lung linh. Thêm 4 lần cắt bột và nấu cho đến khi màu nâu, khoảng 3 phút mỗi bên. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với các cutlet còn lại.

  5. Nướng thịt gà trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 10 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).

  6. Trong khi gà nướng, làm nóng chảo ban đầu trên nhiệt độ trung bình cao cho nước sốt. Khuấy trong thịt gà, nước chanh và vạt, cạo bất kỳ bit màu nâu nào từ dưới cùng của chảo. Nêm tỏi, muối và hạt tiêu. Khuấy trong 4 muỗng bơ còn lại, 1 muỗng một lần và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi đạt được độ đặc, khoảng 4 phút.

  7. Rưới nước sốt trên gà nướng để phục vụ.

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể ngâm gà trong tủ lạnh lên đến 6 giờ.

Lưu ý của biên tập viên:

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước muối. Lượng nước muối thực tế sẽ khác nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

433 Calo
28g Mập
21g Carbs
27g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 433
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 28g 35%
Chất béo bão hòa 12g 59%
Cholesterol 106mg 35%
Natri 4578mg 199%
Tổng số carbohydrate 21g số 8%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 0g
Protein 27g
Vitamin C 30mg 152%
Canxi 69mg 5%
Sắt 2mg 13%
Kali 293mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Hà Lan và tuyết

Một phiên bản đơn giản, ngon miệng và nhanh chóng của một công thức phong cách Trung Quốc phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...

Kem sour gà enchilada soong

Giòn, nhảm và có một hương vị tuyệt vời. Cũng có vị như gà nachos! Phục vụ với Lipton Tây Ban Nha. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...

Súp đậu lăng Ai Cập

Đây là một món súp thịnh soạn truyền thống thường ăn vào mùa đông, nhưng có thể ăn bất cứ lúc nào trong năm. Công thức của tôi hoàn toàn không có chất béo! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...

Xương sườn ngô dễ dàng không khí

Những sườn ngô rán không khí này gợi nhớ đến ngô đường phố Mexico, nhưng mỗi tai được chia thành các phần tư và sau đó chiên không khí. Tôi đã sử dụng ngô đông lạnh trên lõi ngô mà tôi tan băng. ...

Súp lơ pot pie

Trong khi một số bạn đã nghe thấy những con chim đang hát và thấy những bông hoa nở rộ, chúng tôi vẫn đang âu yếm những đám cháy trong lò sưởi và những bữa ăn ấm áp, ấm cúng vào ban đêm. Dưới đây là...