Những miếng gà có bột nhẹ với hương vị ngọt ngào của anh đào tối và lát cam tạo nên một món gà anh đào tuyệt vời có thể được phục vụ trên gạo hoặc với một món salad cho một bữa ăn nhẹ hơn. Các mảnh không xương có thể được sử dụng nếu muốn.
Thành phần
3 muỗng canh dầu thực vật
1 (4 pound) Chicken Whole, cắt thành 8 miếng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc bột mì cho tất cả các mục đích
1 (15 ounce) có thể rỗ những quả anh đào tối trong nước
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột ngô
1 màu cam - với vỏ, tứ quý và cắt lát mỏng
Cốc nhiều hạnh nhân, nướng
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nêm gà với muối và hạt tiêu, sau đó phủ bột. Chiên trong dầu nóng cho đến khi màu nâu, quay khi cần thiết. Giảm nhiệt đến trung bình, đậy nắp và nấu cho đến khi thịt mềm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 25 phút.
Hủy bỏ gà từ chảo; Đổ tất cả trừ 1/4 cốc nhỏ giọt. Trả lại chảo cho lửa vừa và khuấy trong anh đào, bảo lưu một ít chất lỏng anh đào sau này. Khuấy đường và đun sôi. Hòa tan bột ngô trong chất lỏng anh đào dành riêng, sau đó khuấy vào chảo. Nấu, khuấy nhẹ, cho đến khi dày lên.
Thêm lát màu cam và hạnh nhân vào chảo, sau đó trả lại miếng gà cho chảo. Sốt sốt trên thịt gà để áo; Đun nhỏ lửa trên nhiệt độ thấp trong 5 đến 10 phút trước khi phục vụ.
Hạnh nhân nướng
Hạnh nhân có thể được nướng trong một cái chảo khô trên lửa vừa trong khoảng 10 phút. Thỉnh thoảng khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1149 | Calo |
| 62g | Mập |
| 85g | Carbs |
| 63g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1149 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 62g | 79% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 222mg | 74% |
| Natri 751mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 85g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 43g | |
| Protein 63g | |
| Vitamin C 25mg | 125% |
| Canxi 122mg | 9% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 790mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tôi nghĩ ra sau khi thử rất nhiều công thức bánh cua. Tôi nghĩ rằng nó là tuyệt vời, và nước sốt bổ sung cho những chiếc bánh cua chiên. Thưởng thức! Tôi chắc rằng bạn sẽ thực...
Công thức bít tết váy nướng mọng nước này sẽ là hoàn hảo cho nấu ăn mùa hè của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 48 phút Phục vụ: 4 Năng...
Hợp tác với Hillshire Farm Brand, chúng tôi giúp bạn làm cho bữa tối dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng. Ở đây, một loại mì ống butternut với xúc xích hun khói sẽ sớm trở thành một món ăn thoải mái. ...
Những món khoai tây chiên spam spy này ở bên ngoài giòn hơn nhiều so với bạn sẽ có trong một cái chảo trên bếp, và bên trong vẫn đẹp và dịu dàng. Spam không phải là thứ tôi ăn thường xuyên, nhưng tôi...
Cà ri bí ngô butternut này với đậu xanh và cà chua được gia vị với bột cà ri đỏ cho một món ăn chay thịnh soạn. Ngon với gạo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút...