Đây là một con gà Caprese đơn giản nhưng tuyệt vời được làm bằng húng quế tươi, cà chua nho và mozzarella tươi. Phục vụ với một món salad phụ hoặc một bên của mì ống.
Thành phần
Búp dầu và giấm, chia
4 ức gà không da, không xương
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cà chua nho, một nửa
1 bó húng quế tươi, cắt lát mỏng
1 (8 ounce) Gói phô mai mozzarella tươi, cắt lát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đổ 1/4 cốc mặc quần áo vào một cái bát nhỏ.
Sắp xếp ức gà đều ở giữa chảo nướng. Chải cả hai mặt của ức gà với nước sốt; Nêm với muối và hạt tiêu.
Đổ 1/4 cốc còn lại vào một bát trộn. Thêm cà chua và húng quế. Quăng để áo đều với thay đồ.
Trải hỗn hợp cà chua đều xung quanh thịt gà trong một lớp.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Lấy chảo ra khỏi lò và gà trên cùng với mozzarella tươi; Trả lại chảo cho lò nướng.
Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai mozzarella có màu nâu vàng và sủi bọt và thịt gà được nấu chín hoàn toàn, khoảng 10 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của gà nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Chỉ đường Panasonic CIO:
Nướng trong lò cảm ứng Panasonic bằng cách sử dụng AutoCook với cài đặt kết hợp gia cầm và rau trong khoảng 15 phút. Lấy chảo lò/nướng và gà trên cùng với phô mai mozzarella tươi và trở lại lò nướng. Tiếp tục nướng trong khoảng 10 phút cho đến khi phô mai có màu nâu vàng và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 15g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 675mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 377mg | 29% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 446mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức khoai tây chiên kiểu Pháp này là một cách dễ dàng để làm một món ăn phụ tuyệt vời cho bánh mì kẹp thịt! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 1...
Cá hồi tráng men hoisin cay này có hương vị ngọt và cay với hương vị đậm đà! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành...
Nấu cá rô phi trong nồi chiên không khí với hạt tiêu chanh tươi để đá hương vị. Mặc dù con cá này là ít carb và ánh sáng, nhưng bạn sẽ không hy sinh hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Một món ăn gia đình hàng ngày ở Ấn Độ, được làm trong mỗi ngôi nhà và được mỗi người trân trọng. Món ăn đích thực này được làm bằng cà chua và hành tây có hương vị của các loại gia vị Ấn Độ. Điều này...
Velkommen! Tôi đảm nhận Klruletter truyền thống của Na Uy. Bạn gái tôi thích cách tôi làm cho họ. Tôi sử dụng một chút tinh bột khoai tây và ném một số hạt caraway và gạo vào làm đầy, để lại một kết...