Đừng để tên của điều này đánh lừa bạn - nó đủ thanh lịch cho khách ăn tối. Tôi đã thực hiện một số sửa đổi nhỏ trong những năm qua. Tôi thích ức gà không da, không xương cho giá trị sức khỏe, và tôi thực hiện một lớp duy nhất trong một 'mang đến bàn nướng nông'. Gợi ý: Trải tép tỏi mềm lên một số bánh mì giòn, như bơ. Hương vị không áp đảo!
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
50 tép tỏi, bóc vỏ
6 chân gà, giảm một nửa
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê tarragon khô
1 muỗng canh muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu trắng
Teaspoon Ground Allspice
Teaspoon Ground Cinnamon
1 cốc rượu vang trắng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt dầu ô liu vào lò nướng Hà Lan an toàn với lò nướng nặng có thể được phủ chặt. Thêm 1/3 con gà, tỏi, rau mùi tây, lá cần tây, tarragon, muối, hạt tiêu trắng, hạt tiêu, quế và rượu vang trắng khô. Pha trộn. Lặp lại hai lần nữa.
Che chặt chẽ và đặt trong lò đã làm nóng trước, nấu trong khoảng 1 1/4 giờ. Gà sẽ không có màu nâu, nhưng ẩm và mọng nước. Nếu muốn, phục vụ với bánh mì giòn để lau nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 467 | Calo |
| 27g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 467 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 1313mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 86mg | 7% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 540mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Casserole Taco gà làm hài lòng đám đông này được làm bằng tất cả các bản sửa lỗi taco yêu thích của bạn. Thêm vào đó, nó sử dụng các sản phẩm tiện lợi như súp đóng hộp và rau, thịt gà nấu chín và hỗn...
Tôi làm salsa từ khu vườn của tôi, sau đó có thể sau này và sử dụng để làm bánh mì thịt tuyệt vời này. Tôi sử dụng tỏi, cà chua tươi, ớt và hành tây từ khu vườn của tôi. Bạn cũng có thể sử dụng salsa...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của gia đình tôi. Nó rất dễ dàng và nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là một công thức thực sự dễ dàng cho gà mâm xôi với gạo. Đó là bữa ăn nhanh yêu thích của tôi và tôi luôn làm thêm vì vậy tôi có một số để làm việc cho bữa trưa vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn...
Ai có thể nghĩ rằng một vỉ nướng sân sau sẽ thay đổi thế giới! Tôi không thể tin rằng nó đang nấu ăn với những thứ này. Những khoai tây này rất dễ dàng và ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...