Ngón thịt hầm nướng ngon với thịt gà và tỏi!
Thành phần
1 ức gà không da, không xương
(16 ounce) Gói Pasta rotini
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
Cúp nấm tươi thái lát, hoặc để nếm (tùy chọn)
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà (như Campbell's)
Cốc sữa
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc bơ muối
cốc phô mai parmesan vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Mang bình nước đi đun. Thêm ức gà và tiếp tục đun sôi cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 15 đến 20 phút.
Trong khi gà sôi, mang một nồi nước lớn muối nhẹ; Nấu rotini khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Làm khô hạn.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Nấm xào, húng quế và tỏi trong chảo trong khoảng 5 phút.
Để ráo nước và cắt thịt gà. Làm nóng súp trong một nồi khác trên lửa nhỏ cho đến khi ấm, khoảng 5 phút. Thêm gà, hỗn hợp tỏi, sữa, muối và hạt tiêu.
Làm tan chảy bơ và thêm mì ống thoát nước cùng với hỗn hợp súp. Trộn cùng nhau, đặt vào một món thịt hầm, và đầu với phô mai parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi tan chảy và sủi bọt, khoảng 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại mì ống nào bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 470 | Calo |
| 19g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 470 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 693mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 113mg | 9% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 284mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Các loại toppings như bơ thái lát, phô mai vụn, crema mexicana, ô liu đen và jalapeo nâng thịt bò băm nhỏ này lên một thanh trượt hoàn hảo phù hợp cho ngày trò chơi lớn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Đây là một công thức xào kiểu châu Á không có đường. Sự ngọt ngào của nó đến từ dứa đóng hộp trong nước trái cây của riêng mình. Nếu bạn phục vụ nó với Cauli-Rice, thì nó cũng không có hạt! Thời...
Sau khi có tôm dừa tại một nhà hàng nổi tiếng ở Phoenix, tôi quyết định tạo lại nó ở nhà bằng cách sử dụng một con cá thịt trắng nhẹ và cá rô phi là lựa chọn đầu tiên của tôi. Ngồi lại và tận hưởng...
Đây là một món súp ớt xanh dễ dàng, cay nồng. Tôi đã thấy rằng nó là một yêu thích ngay cả với những người kén chọn! Công thức luôn được yêu cầu. Ăn kèm với bánh tortillas bơ ấm, phô mai và kem chua...
Cơm chiên dứa này với thịt gà là một công thức thức ăn đường phố Bangkok mà tôi đã chộp lấy trong một chuyến đi gần đây ở đó. Khi có sẵn, sử dụng dứa tươi và phục vụ gạo trong vỏ dứa rỗng. Thưởng...